10 băuturi naturale pentru a recâștiga puterea și energia
Amestecurile de fructe și legume vă ajută să scăpați de toxinele care se acumulează în organism din cauza alimentației nesănătoase, a stresului și a impactului negativ asupra mediului. Dacă vrei să te simți mai plin de forță și energie, aceste băuturi sunt pentru tine. În plus, sunt foarte ușor de pregătit acasă.
Partea luminoasă îți oferă 10 băuturi purificatoare care te vor lăsa ca noi.
"Buna ziua"
Va trebui sa:
- 1/2 lămâie.
- 200 ml apă fierbinte (dar care nu fierbe).
- Piper Cayenne, cantitatea vârfului unui cuțit.
- 1 linguriță. de miere .
- 2 cm rădăcină de ghimbir.
pregătire:
Strângeți sucul unei jumătăți de lămâie într-o ceașcă, adăugați mierea, ghimbirul ras și piperul. Adăugați apa fierbinte (care nu fierbe) și amestecați. Dacă aveți nevoie, puteți adăuga apă rece, dar băutura ar trebui să fie destul de fierbinte. Vă recomandăm să-l luați dimineața pe stomacul gol. Apoi clătiți gura cu apă, astfel încât acidul citric să nu afecteze smalțul dinților. Reglați aciditatea și picantul băuturii după gust.
„Detoxifiere verde”
Va trebui sa:
- Suc de măr.
- Suc de jumătate de ananas.
- 3 tulpini de țelină.
- Frunze de ridiche.
- 1 lingură. seminte de in.
pregătire:
Treceți țelina și frunzele de ridiche prin blender. Strecurați amestecul sau lăsați-l ca atare, adăugați celelalte ingrediente și amestecați din nou.
"Lămâie și mentă"
Va trebui sa:
- 1 litru de apă.
- 1 lămâie.
- 3-4 crenguțe de mentă.
- Rădăcină de ghimbir de 3-4 cm.
pregătire: