1 an Hrana ta este esențială
Acum că începe să-și caute independența, hrănește-l cu o dietă adecvată pentru dezvoltarea sa fizică și mentală.
Ca mama îți place să vezi cum învață și se dezvoltă copilul tău. Este un proces pe care îl trăiești zilnic, mai ales când te surprinde făcând activități singur, cum ar fi să mănânci, să te îmbraci sau să urci scările. Știi că într-o bună zi voi fi independentă Și vrei să fii pregătit când va veni acel moment. Prin urmare, pentru ca copilul dumneavoastră să progreseze corect, un aspect fundamental este nutriția.
Pe măsură ce copiii cresc, satisfacerea nevoilor lor nutritive în schimbare necesită substanțele nutritive corecte în cantități adecvate fiecărei etape pentru a le susține învățarea și dezvoltarea.
De fapt, există etape critice în care consumul adecvat de anumiți nutrienți poate îmbunătăți capacitatea copilului de a învăța, deoarece anumiți nutrienți susțin zone specifice de creștere. De exemplu, DHA este important pentru dezvoltarea mentală; în timp ce calciul și vitamina D susțin dezvoltarea fizică.
Deși este normal ca un copil să aibă un apetit scăzut pe măsură ce ritmul său de creștere încetinește, acest lucru se întâmplă după ce are un an., specialiștii sfătuiesc să vă ofere o dietă bazată pe alimente sănătoase. De asemenea, este de mare ajutor ca copilul să fie implicat în alimentația sa și să devină un participant la responsabilitatea de a decide ce și cât să mănânce.
Un supliment bun la dieta dvs. este a treia etapă de formulare de continuare, deoarece acestea conțin anumiți nutrienți cheie pentru dezvoltarea dumneavoastră. Există multe formule de continuare, discutați cu medicul pediatru despre cea mai bună alternativă pentru copilul dvs. și căutați una care conține substanțe nutritive care:
- Susțineți-vă dezvoltarea mentală:
-Acizi grași polinesaturați cu lanț lunga (LCPUFA), cum ar fi acidul arahidonic (AA) și acidul docosahexaenoic (DHA). Acestea sunt necesare pentru o dezvoltare cognitivă și vizuală optimă în perioadele critice de creștere a creierului. Acestea sunt recunoscute ca grăsimi benefice și reprezintă o parte importantă a dietei în perioada de creștere rapidă a creierului și de maturare a retinei