Ziua bucătăriei chiliene Calorii ale preparatelor tipice și exerciții pentru a le arde

Nutriționistul ne spune care feluri de mâncare din Chile au din ce în ce mai puține calorii și ne explică ce exerciții sunt eficiente pentru a le arde.

Pentru Francisca quezada

Tort de porumb, pebre, empanadas, humitas și caserolă, sunt doar câteva feluri de mâncare din marea varietate gastronomică cu care noi chilianii ne putem bucura. Și astăzi mai mult ca niciodată, pentru că Din 2008, bucătăria chiliană este sărbătorită în fiecare 15 aprilie.

Și fără intenția de a strica petrecerea pentru nimeni, Am vrut să știm care sunt cele mai mici și mai puțin calorii feluri de mâncare chiliene. Și pentru aceasta am luat legătura cu Carolina Pizarro, nutriționistă Vidaintegra, care ne-a dezvăluit care sunt cele preparate cu mai multe calorii și cele care îngrașă mai puțin.

REȚETE CHILIENE CU MAI MULTE CALORII

chiliene

Imagine: Courtesy Pixabay.com

- Tort de porumb: 390 calorii o portie.
- cuptor de pin empanda: 502 calorii, o portie.