Zăpadă de banane cu scorțișoară pentru a-ți accelera metabolismul, mi-a spus Lola

Am să-ți dau o rețetă de vis: zăpadă pentru a slăbi! Nu este fabulos? Și este că consumul de zăpadă de banane cu scorțișoară ajută la accelerarea funcțiilor metabolismului și te face să pierzi grăsime. Vă recomand să integrați acest desert delicios în dieta dvs. și să vă bucurați de gustul său delicios și de efectul de slăbire.

banane

În multe planuri de masă, am restricționat bananele, deoarece conțin amidon. Cu toate acestea, utilizat în mod corect, nu numai că nu te îngrașă, dar te poate ajuta să scapi de kilogramele în plus.

Banana are multe vitamine precum A, C, B1, B2, B6, B9 (acid folic) și E. Este bogată în fibre. Are minerale precum potasiu, magneziu, calciu, seleniu, zinc și fier.

Conține triptofan, un aminoacid esențial. Are carbohidrați, simpli și complecși. Pe scurt, este o mâncare grozavă.

Pentru fiecare 100 de grame, contribuie doar cu 95 de calorii, mult mai puțin decât ceea ce au alte alimente, chiar și unele fructe. Cel mai bun dintre toate, produce o senzație de plinătate, care vă ajută să evitați jefuirea mașinii de junk food și are 3% fibre.