Yoga în cuplu Posturi, videoclipuri și imagini în PDF
Yoga în cuplu este o modalitate de a crește afinitatea. Iubirea, prietenia, încrederea și compania sunt cuvintele cu care este scris acest articol.
Cuprins
Introducere în yoga ca cuplu
Aș dori să încep acest special cu un mică introducere în Yoga ca cuplu.
Yoga ca cuplu este legată de valori foarte importante pe care le împărtășim cu toții în societate: dragoste, prietenie, companie, muncă în echipă, încredere, perseverență, efort ... și multe altele. Cred că nu mă înșel dacă spun că oamenii care practică yoga au aceste valori și alte valori și mai prezente.
Când facem yoga în cuplu, evident avem nevoie, o persoană care împărtășește cu noi binele și răul. Lucrul bun sunt toate aceste valori, iar cel rău poate fi că o postură, rigiditatea și celelalte obstacole care apar în calea noastră pentru a le depăși nu ies bine.
Yoga ca cuplu este o modalitate de a învață să ai încredere în acea persoană cu care ați decis să împărtășiți Yoga. Dacă un yoghin este deasupra altuia în timp ce pozează și cel de jos eșuează, el cade. Te bazezi pe asta și știi că acea altă persoană va trebui să facă un efort la fel de mare ca al tău pentru a-l face să funcționeze. Adică există lucru in echipa.
Pe de altă parte, se spune că fricțiunea face dragostea, atât pentru dragoste, cât și pentru prietenii. Dacă petreceți timp împreună cu partenerul dvs. făcând yoga în cuplu, cu siguranță relația ta se îmbunătățește. Indiferent dacă nu v-ați cunoscut înainte (imaginați-vă că v-ați întâlnit printr-un prieten comun) sau dacă ați fost prieteni sau parteneri.
Yoga în cuplu este o modalitate de a vă distra bine și generează multe situații distractive, există râsete și momente bune, care, de asemenea, unesc oamenilor. Este nevoie de concentrare, sigur, dar sunt momente când faci o pauză să râzi și să glumești despre lucrurile care se întâmplă. Un exemplu în acest sens este acest videoclip:
La sfârșitul acestui special, veți găsi mai multe videoclipuri despre Yoga ca cuplu de pe YouTube, care sunt spectaculoase, o formă de artă și armonie în mișcările cuplului.
Yoga ca cuplu Beneficii
Am comentat deja în introducere câteva dintre beneficiile practicării yoga în cuplu. Dar nu sunt singurele, există mai multe atât la nivelul relațiilor cu ceilalți, cât și individual, cu efecte pozitive pentru corp, minte și spirit.
Principal beneficiile yoga ca cuplu sunteți:
Veți observa că am menționat doar efectele pozitive pentru cuplu, dar există și multe alte beneficii ale Yoga în general, care sunt primite atunci când practicați Yoga în cuplu.
Yoga ca un cuplu Posturi pentru a începe
În Yoga ca cuplu există posturi care trebuie să înceapă puțin câte puțin și mai mult sau mai puțin ușor. Printre acestea putem alege următoarele:
Respirarea partenerului
Prima postură de yoga ca un cuplu respira pentru a vă relaxa și a intra în sesiunea de yoga cu piciorul drept.
- Așezați-vă pe cei doi pe WideMat, jucând spate în spate, bine întins și cu picioarele drepte.