Xiphoid este o parte vulnerabilă a dicționarului stern
Xiphoid: o parte vulnerabilă a sternului

Procesul xifoid sau procesul xifoid este un porțiune extrem de vulnerabilă a sternului, și din acest motiv este considerată o țintă foarte importantă în artele marțiale, în principal datorită rolului pe care îl joacă în respirație.
proces xifoidApendicele s sau xifoid are o structură cartilaginoasă la naștere, apoi începe să se osifice în al treilea an de viață, procesul xifoid se osifică și se alătură corpului sternului în jurul vârstei de 24 de ani. Sternul este un os plat și îngust, de aproximativ 15-20 cm. lung, situat vertical în centrul pieptului. Funcția sa structurală este de a proteja.
Sternul este alcătuit din trei secțiuni: manubrul, corpul și procesul xifoid. Dintre cele trei, ultima este cea mai vulnerabilă datorită locației sale și a pagubelor grave care pot fi cauzate cu foarte puțină forță.