Vulnerabilitate emoțională, eșecul stimei noastre de sine - LMEM
De ce apare vulnerabilitatea emoțională? A fi inteligent emoțional a devenit o necesitate, într-o sarcină în așteptare despre care vrem cu toții să aflăm întotdeauna mai multe. Inteligența emoțională este în creștere de câțiva ani și s-a dovedit că aduce beneficii mari învățării de a ne informa pe noi înșine și de a ne îmbunătăți relațiile sociale.
Știm că inteligența emoțională este o calitate indispensabilă care nu poate lipsi la micuții noștri, sau la bătrâni sau la noi înșine. cu toate acestea, nu știm întotdeauna bine cum să o facem a noastră. Poate de aceea nu putem explica ce merge prost când ceva nu merge bine.
Când emoția ne învinge ...
Este frecvent să ne dăm seama de eroare atunci când apare frecvent acel sentiment de lipsă de control, abatere și înfrângere în fața unui eveniment care ne provoacă o emoție puternică (furie, furie, frică, tristețe, bucurie ...).
Deci, pe de o parte, putem face tot posibilul să ne ascundem sau să ne minimalizăm tristețea, subestimează frica noastră sau nu împărtășește furia noastră față de o nedreptate de teamă să nu pierdem controlul sau incertitudinea produsă de reacția altora.
Acesta este cel mai bun exemplu al vulnerabilității noastre emoționale. Odiseea aceea care ne împiedică să spunem nu de teamă de consecințe și să nu știm cum să răspundem, care nu ne lasă să scoatem din viața noastră ceea ce ne doare, care ne face dependenți emoțional ...
Acoperirea ochilor cu o ochi pentru a ne ascunde stările negative va contribui doar la creșterea în continuare a vulnerabilității noastre. Înfruntarea problemelor, oricât de greu ar părea, ne va întări și, în acest fel, vulnerabilitatea noastră va dispărea.
Unde putem începe să ne schimbăm?
Evident, trebuie să modificați autoevaluarea pe care o faceți despre voi înșivă, capacitățile și calitățile tale emoționale.
Pentru a-ți reduce vulnerabilitatea emoțională și a-ți spori stima de sine trebuie să rămâi pozitiv și să te iubești necondiționat, indiferent de circumstanțe. Interiorizați acest lucru pentru că mai jos vă vom oferi câteva linii directoare ... Este timpul să atingem echilibrul!