Vitamina E te îngrașă Mitul sau realitatea
"Beneficiile vitaminei E„Cu siguranță le-ați auzit peste tot: pentru piele, păr și corp în general, este posibil să fi fost chiar pe punctul de a-l lua. până când ați aflat despre posibilul său impact asupra greutate. Relaxați-vă, aici vă dezvăluim misterul: Vitamina E te îngrașă? Mitul sau realitatea.
Ați putea dori, de asemenea:
Există produse pe piață care promit beneficii pentru sănătatea noastră și, desigur, pentru frumusețe. Printre acestea se numără capsule de vitamina E, pe care unii îl cunosc ca „vitamina pentru tineri", bine luptă împotriva îmbătrânirii de celule, pe lângă faptul că sunt asociate cu Sănătatea cardiovasculară, Dar despre ce este vorba?
Ce este vitamina E?
Nu este deloc o vitamină nouă, a fost găsită întotdeauna în alimente cum ar fi anumite uleiuri vegetale, nuci și semințe, spanac, broccoli, precum și produse fortificate, cum ar fi cerealele pentru micul dejun sau cutie, sucuri, margarine, pe scurt, de aceea este importantă verificarea etichetele alimentelor tale, atâta timp cât eviți aceste 5 greșeli.
Dar. pentru ce este? Potrivit Institutelor Naționale de Sănătate, este un nutrient solubil în grăsimi care stimulează sistem imunitar (ca aceste alimente pentru a vă ridica apărarea) pentru a combate bacteriile și virușii, pe lângă faptul că ajută la dilatarea vaselor de sânge și la prevenirea formării cheagurilor în interior.