Vitamina D pentru a slăbi Cum să slăbești 10 kilograme
Deși nu există o pastilă magică care să vă permită să slăbiți, puteți consuma vitamina D pentru a slăbi. Această vitamină, care joacă un rol fundamental în menținerea siluetei, este solubilă în grăsimi. Acest lucru implică faptul că este stocat de celulele adipoase din corpul dumneavoastră.
Are multiple funcții fiziologice dincolo de homeostazia calciului și metabolismul osos. De fapt, receptorii pentru vitamina D se găsesc în mai mult de 30 de tipuri de celule, iar accentul sa schimbat recent de la sănătatea oaselor la anticancer, sănătate cardiovasculară și scădere în greutate.
Un studiu recent, prezentat de Dr. Luisella Vigna la Congresul European pentru Obezitate, a constatat că la persoanele obeze, care suferă de deficit de vitamina D, consumul de suplimente pentru a nivela sau îmbunătăți aceste niveluri i-a ajutat să piardă în greutate și să îmbunătățească rezultatele unei dieta cu calorii.
Rezultatele acestui studiu efectuat la bărbați coincid cu cele ale unui alt studiu în care suplimentele de vitamina D au fost administrate, timp de 12 luni, unui grup de femei care au urmat o dietă echilibrată și o rutină de exerciții fizice. Cei care au consumat vitamina D pentru a pierde în greutate s-au dovedit a pierde mai mult în greutate decât femeile care au făcut doar dietă și activitate fizică.