Virtuți ai uleiului de cocos pentru scăderea în greutate 【2021】

Ce? Sunt serios? A (saturată!) Grăsime pentru slăbit? Da, oricât de incredibil ar părea, o confirmăm: grăsimea conținută în uleiul de cocos are capacitatea de a vă face să pierdeți în greutate sau, mai bine zis, de a vă restructura compoziția corpului, făcându-vă să pierdeți grăsime.

Slăbiți luând grăsime, paradoxul uleiului de cocos

Este logic ca, prima dată când auzi că uleiul de cocos este bun pentru a slăbi, îți pui mâinile pe cap, dar mergem în părți. Rețineți că nuca de cocos este un aliment caloric care, în plus, este plin de grăsimi saturate! Cum este posibil atunci? Puteți citi mai multe informații despre acest produs în următoarea postare pe care am pregătit-o.

Vă vom spune. Cu uleiul de cocos și pierderea în greutate există circumstanța că aceștia plătesc doar pentru păcătoși. De ani de zile au încercat să vă vândă cantități uriașe de produse în numele pierderii în greutate. Au reușit să te convingă (sau cel puțin au încercat din greu) că alimentele bogate în grăsimi, te îngrașă și sunt dăunătoare sănătății cardiovasculare. Și așa, fără nicio distincție, i-au pus pe toți în aceeași pungă.

Ți-ai petrecut jumătate din viață preferând produse „ușoare” în locul alimentelor reale. Și astăzi continuați să plătiți consecințele, reflectate în statistici demotivante în ceea ce privește sănătatea în general și problemele legate de supraponderalitate și obezitate, în special.

Există grăsimi și grăsimi

Este timpul să te trezești din visul acela rău! Vestea bună este că nu toate grăsimile se comportă în același mod în corpul tău.

Desigur, există cu adevărat grăsimi foarte dăunătoare (care desigur nu favorizează scăderea în greutate), generând o stare inflamatorie, fiind oxidativ și ducând la boli, printre care se remarcă riscul de atacuri cardiovasculare. Este vorba în principal despre grăsimi sau uleiuri vegetale rafinate, care sunt prezente într-un număr mare de produse ultraprelucrate.

În contrapartidă, există și alte grăsimi care sunt o sursă de multe beneficii. Cunoaște principalele!

Sunt plăcute la gust (ceea ce nu este esențial, dar contează)
Reglează-ți hormonii
Favorizează absorbția anumitor vitamine
Sunt antiinflamatorii (în anumite cazuri)
De obicei luptă împotriva constipației

Toate aceste proprietăți interesante pentru a scăpa de câteva kilograme sunt concentrate, printre alte alimente, În ulei de cocos virgin!

Acesta este motivul pentru care, deși majoritatea grăsimilor sale sunt saturate, uleiul de cocos s-a alăturat listei celor mai recomandate alimente din cămară pentru a slăbi.

Datorită conținutului său ridicat de grăsimi cu lanț mediu (în special acid lauric), permite ca, atunci când mâncați calorii sub forma acestui ulei, să „cheltuiți” mai mult decât „profitați”. O calitate magnifică numită termogeneza.