Vergeturile sarcinii Cum să le preveniți și să le eliminați Etapa copilăriei
Vergeturile sunt unul dintre cele mai evidente și comune semne ale sarcinii. De fapt, se estimează că în al treilea trimestru, între 75 și 90% dintre femeile însărcinate au deja vergeturi. Practic, acestea sunt leziuni cutanate mici care apar ca urmare a întinderii excesive a straturilor interioare și medii care alcătuiesc dermul.
Ce se întâmplă este că, în ciuda faptului că pielea are capacitatea de a se întinde de până la 10 ori mai mult decât în starea sa normală, atunci când este dilatată prea mult, fibrele de colagen și elastină, care îi conferă elasticitate, se rup. Drept urmare, pielea devine slabă, își pierde fermitatea și apar vergeturile temute. Acest lucru explică de ce în timpul sarcinii acestea tind să apară în zonele cele mai predispuse la creșterea în greutate, cum ar fi abdomenul, șoldurile, brațele și sânii, deoarece acestea sunt zonele în care pielea se întinde cel mai mult.
Din păcate, odată ce apar vergeturile, este foarte dificil să le eliminați. Cu toate acestea, dacă pariați pe un stil de viață sănătos și recurgeți la unele tratamente naturale sau cosmetice, puteți face ca aceste urme să dispară aproape complet.
Chei pentru eliminarea vergeturilor sarcinii
1. Rămâi întotdeauna hidratat
Păstrarea pielii hidratată este primul pas pentru a-l recâștiga netezimea și elasticitatea pe care le avea înainte de sarcină. Cel mai bun mod de a realiza acest lucru este consumând multe lichide, de preferință apă, pe tot parcursul zilei și mai ales după ce ați făcut activitate fizică. Cu toate acestea, este important, de asemenea, să hidratezi pielea din exterior folosind creme hidratante și uleiuri esențiale care îi vor oferi vitaminele și nutrienții de care are nevoie.
2. Urmează o dietă sănătoasă
Alimentele bogate în antioxidanți contribuie la stimularea producției de colagen și elastină, două proteine care conferă pielii flexibilitatea și fermitatea sa. Din acest motiv, inclusiv alimentele precum morcovii, roșiile, nucile sau ciocolata neagră din dietă întăresc pielea și îi conferă mai multă strălucire. De asemenea, alimentele bogate în vitamina E, precum nucile, uleiul de soia sau spanacul, ajută la reînnoirea celulelor epidermei și dermei și redă elasticitatea pielii pierdute în timpul sarcinii.