Vegetarian ... cu jumătate de normă?

Schimbați-vă dieta pentru această propunere și veți simți schimbarea corpului și a sănătății

vegetarian

Vrei să te simți mai ușor și să te culci cu senzația plăcută de a nu fi mâncat prea mult? Cheia este că ai grijă de corpul tău. Pentru mulți nutriționiști, consumul unei diete vegetariene timp de trei zile întregi sau patru nopți pe săptămână este o idee sănătoasă și eficientă. Iar rezultatul este senzațional!

Cele mai populare regimuri

Există mai multe tipuri de planuri vegetariene iar cele mai populare două sunt veganism, în care nu se consumă alimente de origine animală sau derivați lactate și ovo-lactat-vegetarianism, în care se mănâncă ouă și produse lactate. Există ?mancare cruda? pentru cei care mănâncă numai alimente crude și neprelucrate și frugivorism, o dieta stricta pe baza de fructe, arahide sau arahide, nuci, avocado (avocado) si rosii. Mulți oameni adaptează dieta vegetariană la stilul lor, consumând pește, dar nu carne etc. Urmați-o timp de trei zile întregi sau patru nopți pe săptămână. Te vei obișnui automat cu rutina.

Cinci mese ușoare de 300 de calorii
LEGUME ÎN STIL INDIAN CU TOFU
O farfurie medie de brusturi, înăbușită cu un indiciu de curry, Sarea și piperul, cu bucăți de tofu sau tofu, și conopida este delicioasă. Le puteți însoți cu o pâine mică de pita, grâu integral sau Grâu integral.