Veganism crud ce este, cum se face, beneficii

veganism crud Este una dintre opțiunile alimentare care și-au făcut drum în ultimii ani, datorită parțial creșterii mari a vegetarianismului și veganismului în societatea noastră.

A fi vegan crud implică, în linii generale, mâncați o dietă 100% vegetală în care mâncarea nu este gătită peste 40-42 de grade Celsius, care este aproximativ temperatura maximă pe care o pot atinge când sunt expuse la soare.

Vă spunem în detaliu ce este veganismul brut astfel încât să puteți evalua dacă sunteți interesat să îl integrați în dieta dumneavoastră.

Veganismul brut provine din unirea a două concepte: pe de o parte mancare cruda, care pariază pe alimente crude sau crude, care nu sunt gătite la o anumită temperatură, iar pe de altă parte veganism, care promovează o dietă total vegetală, din care sunt excluse alimentele de la animale, inclusiv ouă, produse lactate, miere și derivații acestora. Astfel, găsim veganismul crud, care combină aceste două opțiuni alimentare.

Veganii crudi își bazează dieta pe alimente fără aditivi, atât proaspete, cât și încolțite, întregi și nerafinate. Astfel, toate alimentele procesate sunt excluse din dieta crudă vegană cât de des putem găsi în supermarket.

---