Veganii prezintă un risc cardiac ridicat


Ori de câte ori vorbim despre o dietă vegetariană, ne gândim la o dietă mai sănătoasă, care are un impact pozitiv asupra sănătății oamenilor, totuși, când vine vorba de veganism sau vegetarianism strict, riscurile sunt mari, atât de mult încâtVeganii au un risc cardiac ridicat, datorită excluderii totale a produselor de origine animală.

ridicat

După o lungă revizuire a studiilor, s-a observat că veganii prezintă un risc mai mare de a dezvolta trombi și ateroscleroză, prin urmare, au și un risc cardiac mai mare. Deși este adevărat că aportul de cantități mari de alimente de origine animală crește colesterolul din sânge și poate provoca ateroscleroză, aportul redus de acizi grași Omega 3 și de vitamina b12 în rândul veganilor le condiționează și sănătatea cardiovasculară.

Absența vitaminei B12 poate fi cauza unui tip de anemie numit anemie megaloblastica, în timp ce omega 3 antiinflamator, absent sau rar în rândul veganilor, condiționează și circulația sângelui.