Vase ușoare pentru a elimina kilogramele în plus (I) - Gurmé
Ușor și gustos nu trebuie să fie incompatibil. Ne dăm seama că astăzi, cu miile de rețete pe care le putem găsi pentru a elimina acele kilograme în plus.
Pentru început, nu există alimente care să aibă efecte de slăbire de la sine sau care să ajute la arderea grăsimilor, la fel cum nu există niciun motiv să renunțați la multe produse, ci mai degrabă la cantitatea lor consumată. De asemenea, nu există niciun motiv pentru a deveni vegetarian, deși multe dintre dietele de slăbit folosesc legume pentru a-l atinge, nici nu trebuie să reduceți numărul de mese, ci mai degrabă opusul, faceți cele cinci pe care experții le trimit.
Și de aceea, aici vă recomandăm zece rețete care s-ar putea descurca perfect, chiar dacă sunt sub controlul greutății. Ca aperitiv ai putea alege Midii peruviene, o creație culinară cu conținut scăzut de grăsimi și calorice și proteine ridicate; sau Gazpacho de căpșuni.
Pentru salate puteți fi și mai creativ și puteți trece cu vederea simplul Salată de conopidă, pentru a adăuga fructe de mare în farfuria noastră, care poate adăuga atât de multă aromă legumelor, cum este cazul Inimi de anghinare cu sos de creveți sote, sau chiar amestecați-le cu niște fructe de genul Salată de creveți, anghilă și mango.