Valentine Simți fluturi în stomac? Fii atent! Ele pot fi o problemă gastrică VIDA PERU21

Actualizat la 14.02.2019 07:30.

problemă

Starea de spirit poate afecta sănătatea digestivă unei persoane și invers, deoarece relația dintre creier și sistemul digestiv este bidirecțională: la fel cum stomacul sau intestinul ascultă semnalele trimise de creier, acesta le înregistrează pe cele pe care le trimit și ele.

„O durere abdominală sau o altă problemă digestivă poate amplifica semnalul de disconfort care este procesat mental. Dacă acest lucru persistă, poate chiar să ne deterioreze cele mai apropiate relații ”, explică Héctor Velarde, gastroenterolog.

Prin urmare, îngrijirea sistemului digestiv favorizează echilibrul emoțional, un factor cheie care este deosebit de valoros pentru cei care își împărtășesc o mare parte din timpul lor împreună, cum ar fi cuplurile.

Deși emoțiile nu provoacă o tulburare puternică a sistemului digestiv, ele pot dezvălui tulburări digestive preexistente. „Cu cât stresul este mai mare, produsul, de exemplu, al unei ceartă, cu atât este mai mare adrenalina și, la rândul său, cu atât este mai mare producția de acid gastric. Acest lucru poate exacerba disconfortul pe care pacientul îl avea deja, precum dispepsie ", adaugă specialistul.

Pentru a avea grijă de sistemul digestiv și, prin urmare, pentru a vă îmbunătăți starea de spirit, iată patru recomandări pe care trebuie să le aveți în vedere:

1 Evitați alimentele iritante