Vă explicăm antrenamentul funcțional Physioplus
La care Physioplus AlbiA, toți terapeuții noștri asociați pun un mare accent pe valorificarea la maximum a funcțiilor noastre corporale naturale, precum și pe tratarea leziunilor sportive, a traumatismelor corporale, a leziunilor țesuturilor moi și a durerilor articulare. Prevenirea leziunilor este întotdeauna de preferat tratamentului leziunilor și aici intervine antrenamentul funcțional. Toți terapeuții noștri vă pot oferi aspecte ale antrenamentului funcțional, dar ce este exact?
Ce este întreținerea funcțională?
Pur și simplu, antrenamentul funcțional este un set de exerciții concepute pentru a ajuta corpul să efectueze activități din viața de zi cu zi la un nivel mai înalt de competență. Exercițiile se bazează pe mișcările de reabilitare prescrise de terapeuți fizici pentru a imita mișcările și funcțiile naturale ale diferitelor părți ale corpului.
Tipul de exerciții pe care le veți face vizează îmbunătățirea mișcării întregului corp, mai degrabă decât lucrul izolat al mușchilor. Acesta este motivul pentru care antrenamentul funcțional probabil nu implică mașini. Aceste exerciții vă vor crește, de asemenea, forța și rezistența, astfel încât să puteți face mai mult și mai bine în viitor.
Antrenament funcțional
O bună pregătire funcțională va consolida și zona centrală. Tindem să uităm că miezul rezistă mișcării și menține corpul stabil, în loc să se îndoaie și să se răsucească în poziții pe care corpul nu a fost conceput să le asume. Corpul este o mașină frumos construită și, în calitate de „mecanic al corpului tău”, eu și ceilalți membri ai Physioplus dorim să te ajutăm să o menții așa. Acestea sunt doar câteva dintre terapiile specifice care vă pot ajuta cu antrenamentele funcționale, indiferent de vârsta sau nivelul de fitness, care vă ajută să vă mișcați mai bine, să vă simțiți mai bine, să trăiți mai bine.
Tehnică de lansare activă: (ART)
ART se concentrează pe identificarea și tratarea leziunilor și traumatismelor țesuturilor moi. Cu toate acestea, uneori, este posibil să nu existe simptome reale și poate exista o capacitate scăzută de a efectua sarcini de zi cu zi și poate o reducere a flexibilității. Protocoalele de evaluare ART specifice și localizate pot identifica orice domeniu cu probleme, iar un specialist ART experimentat va ști cum să restabilească un anumit grad de funcționalitate normală. Veți fi surprins de rezultate!