V corp pentru el, corp de clepsidră pentru ea - BioTechUSA

O postură bună, o masă musculară bună și totul este relativ mai ușor pentru tine atunci când vine vorba de modificarea corpului tău. Sunteți, din fericire, mesomorf, urmați sfaturile noastre și vă îmbunătățiți mai mult starea.

corp

Corpul nostru este condiționat de la naștere, oferindu-ne caracteristici bazate pe moștenirea noastră genetică, care va fi determinată de părinții noștri. Aceasta înseamnă că avem o predeterminare de a fi fizic și psihologic într-un mod dat, deși mai târziu toate acestea vor fi influențate de condițiile de mediu în care ne dezvoltăm. Asta numim noi BIOTIP sau Somatotip.

Persoanele mezomorfe au o masă musculară bună, cu o structură superioară a corpului în formă de V, care este determinată de umeri largi și o talie îngustă. Au o cantitate relativ mică de grăsime corporală, dar au tendința de a acumula grăsimi dacă nu au grijă de dieta lor, în același mod în care pot pierde grăsimi mai ușor decât ceilalți oameni dacă au grijă de mâncare. Pot câștiga masa musculară relativ ușor, ceea ce îi face să devină sportivi ideali în cel mai mare număr de discipline sportive . Pe scurt, structură bună și masă musculară cu niveluri relativ scăzute de grăsime.

Caracteristicile mezomorfelor fac volumul muscular relativ simplu, sunt mai multe dintre cele care își măresc masa musculară chiar dacă mănâncă prost. Dar dacă doriți să vă măriți masa musculară fără ca burta să crească în aceeași proporție (ceea ce vi se poate întâmpla hehe), urmați aceste sfaturi:

-Corpul tău este capabil să sintetizeze o cantitate mai mare de proteine cu ceea ce ar fi interesant să urmați o dietă bogată în proteine ​​și, desigur, că acestea sunt de calitate cu valoare biologică ridicată. Zerul este cel cu cea mai mare valoare biologică, prin urmare, consumul mai multor shake-uri din zer va fi minunat pentru dumneavoastră. Nu uitați să consumați ouă, carne roșie slabă și carne albă, așa că nu vă vor lipsi aminoacizii în dietă.