Urăsc bărbia dublă și gâtul flasc

Ce pot face?

dublă

Ură bărbie dublă și gât flasc. Din păcate, pentru că m-am îngrășat și, evident, pentru că am 54 de ani, am cam bărbie dublă. Nu-mi place!

De aproximativ nouă ani, am decis să-mi îmbunătățesc calitatea vieții și am început să fac mișcare: înot, fac Pilates, greutăți, filare și zumba, de cel puțin patru ori pe săptămână (nu credeți că fac totul într-o singură zi, nu, Fac câte un lucru, câte una, două ore pe zi) Nu am obținut o siluetă grozavă, dar mă simt mult mai bine: mai activ, mai fericit și mai relaxat. Obosesc mai puțin; Mă mișc mai repede și tensiunea arterială mi-a scăzut.