Unul din patru adolescenți mănâncă prost - LA NACION
Dietele cu conținut scăzut de calorii nu sunt recomandabile în această etapă a vieții; poate provoca tulburări ale ciclului menstrual
A trăi pe dietă este un mandat al vieții moderne care se învață de la cea mai fragedă vârstă. Potrivit unui sondaj al Asociației pentru Lupta împotriva Bulimiei și Anorexiei (Aluba), efectuat în rândul elevilor de liceu din întreaga țară, 26% din cei 90.000 de adolescenți chestionați au avut un anumit tip de tulburare alimentară, cum ar fi mâncarea târzie, mod anormal cu mâncarea sau, precis, cu dieta.
Ce se întâmplă cu fetele care învață să aibă grijă de silueta lor din timp, s-ar putea argumenta; La urma urmei, obezitatea infantilă este o problemă din ce în ce mai răspândită și de care trebuie să fim de gardă. Răspunsul nu este evident: se întâmplă ca în timpul pubertății să fie normal și necesar ca corpul feminin să experimenteze o creștere a țesutului adipos. Atunci când o dietă previne această creștere, apar probleme.
„O dietă hipocalorică care începe înainte de prima menstruație poate întârzia apariția pubertății, în timp ce, dacă începe după menarhe, poate întrerupe ciclul menstrual”, spune dr. José María Méndez Ribas, șeful Serviciului pentru adolescență al Spitalului de clinici și președinte al XIII-lea Congres Mondial de Ginecologie a Copilului și Adolescenților (vezi caseta).
„Ceva similar se întâmplă atunci când o fată care are o dietă mai mult sau mai puțin adecvată vârstei sale desfășoară un exces de activitate fizică - adaugă acest specialist -. Deoarece cheltuiește mai mult decât consumă, există și un deficit de grăsime corporală care provoacă menstruația se oprește ".
Momentul schimbărilor
Schimbările hormonale pe care le experimentează fiecare fată care intră în pubertate își modelează corpul fără să acorde atenție canoanelor frumuseții care cer o siluetă extrem de subțire, dacă nu chiar slabă. „Una dintre aceste modificări este creșterea grăsimii corporale, care este foarte importantă pentru metabolizarea hormonilor feminini -explică dr. Méndez Ribas-. Această creștere are loc înainte de prima menstruație și atunci începe corpul infantil al femeilor să se deosebească de bărbați ".
Potrivit dr. Inés de la Parra, președintele Societății Argentine de Endocrinologie Ginecologică a Reproducerii (Saegre) și șeful Serviciului pentru adolescență al Spitalului italian, încorporarea țesutului gras variază între 26 și 28%. Cu toate acestea, în multe ocazii, ceva atât de natural nu este văzut cu ochi buni.
„Cultura actuală, care necesită femei extrem de subțiri, adăugată la incidența mamelor extrem de estetice, face ca creșterea fiziologică a grăsimii corporale a pubertății să fie interpretată de multe ori ca un principiu al obezității - spune Méndez Ribas -, provocând diete, chiar și dinainte prima menstruație, sunt complet inadecvate. "