Cum să pierzi în greutate fără să petreci mai mult timp în sală, potrivit experților GQ Spain

Aceste 10 sfaturi despre cum să slăbești fără să petreci mai mult timp la sală sunt cheia pentru a vedea mai multe rezultate în corpul tău.

fără

Și asta este când este vorba Grăsime abdominală, uneori, nu este suficient doar să urmezi o anumită dietă sau să faci niște exerciții.

grăsimea abdominală este cel mai dificil tip de grăsime corporală de eliminat. Este excesul de grăsime abdominală care înconjoară stomacul și este, de asemenea, motivul pentru care începem să dezvoltăm în mod obișnuit mânerele de dragoste și plutitori în jurul stomacului.

Alpa Momaya, nutriționist senior la HealthifyMe, ne spune asta, chiar când urmați o dietă pentru arderea grăsimilor, aproape nimic nu se întâmplă cu grăsime acumulată în stomac și coapse.

„Principala distincție între grăsimea abdominală și grăsimea corporală obișnuită este că Grăsime abdominală are un număr mare de celule grase cu receptori numiți celulele alfa. Inhibă lipoliza, procesul corpului pentru arderea grăsimilor ", Explica.