Un vârf de TURMERIC este la fel de bun ca o oră de antrenament
Obezitatea este o problemă socială și medicală în creștere în întreaga lume și se referă la faptul că aveți prea multă grăsime corporală, curcuma vă va ajuta în această problemă.
Cu toate acestea, nu este ca a fi supraponderal, ceea ce se referă la cântărirea prea mare. O persoană poate supraponderală datorită retenției musculare sau osoase suplimentare sau a fluidelor în corp.
Ambele au ca rezultat o persoană care are mai mult decât greutatea corporală sănătoasă recomandată.
Acest lucru ar putea cauza o serie de probleme medicale, cum ar fi osteoartrita, calculii biliari, probleme hepatice, boli de inimă, hipertensiune arterială, niveluri ridicate de trigliceride, colesterol ridicat, diabet, apnee în somn etc.
În afară de a mânca prea mult, obezitatea poate fi cauzată de consumul excesiv de alcool, menopauză, hipotiroidism, lipsa exercițiilor fizice etc. Primul pas în lupta împotriva obezității sau a supraponderabilității este începerea unui program de slăbire.
Aceasta include urmarea unei diete stricte, exerciții fizice și, în unele cazuri, chiar intervenții chirurgicale.
Curcuma și pierderea în greutate
Arderea grăsimilor este esențială pentru pierderea în greutate. Ficatul este organul esențial pentru arderea grăsimilor. Studiile au constatat că atunci când ficatul este deteriorat, procesul de detoxifiere se reduce.
Curcuma poate ajuta la detoxifierea ficatului și la protejarea daunelor celulare cauzate de poluanții din mediu, atacul radicalilor liberi etc.
Colesterolul ridicat provoacă acumularea de plăci pe pereții arteriali ducând la boli coronariene, ateroscleroză, creștere în greutate etc.
Cercetările au descoperit că extractele de curcuma pot reduce nivelul colesterolului din sânge - în special colesterolul LDL „rău”. Are proprietăți de scădere a lipidelor. Acest lucru poate reduce nivelul colesterolului și poate beneficia de pierderea în greutate prin reducerea creșterii în greutate a țesutului adipos.
Termogeneza este un proces care are loc atunci când grăsimea este arsă de sistemul nervos central pentru a menține temperatura corpului.
Curcumina din curcuma se poate lega de receptorii capsaicinei și poate crește ratele de termogeneză. Acest lucru duce la arderea crescută a grăsimilor și vă ajută să pierdeți în greutate.