Un psihoterapeut a explicat de ce cultul modern al sportului și dietelor a mers prea departe

Pur și simplu, o tulburare de alimentație este o problemă alimentară care apare în contextul problemelor psihologice. Mulți oameni cred că o relație complicată cu mâncarea apare doar la persoanele cu caracter slab sau în „anormale”. O altă opinie populară este că tulburările de alimentație nu au nimic de-a face cu persoanele care practică sportul. Ambele sunt complet greșite.

În primul rând, o tulburare de alimentație nu ține de mâncare, ci de anxietate și antipatie pentru propriul corp. Dacă cunoașteți sentimentul de anxietate sau chiar dezgust, când vă uitați la propria siluetă, nu vă va strica să aflați ce vi se întâmplă.

Partea luminoasă a vorbit cu psihoterapeutul Anna Zubova, care a explicat de ce ar trebui să reflectăm cu toții la această problemă.

Cauzele sunt în general invizibile și „inocente”

1. Genetica

Deși experții nu sunt de acord între ei cu privire la procentajul exact, ei sunt de acord asupra relației puternice dintre ereditate și dezvoltarea acestei tulburări. De exemplu, profesorul Tracey Wade de la Universitatea Flinders a concluzionat că genele determină probabilitatea de a dezvolta o tulburare de alimentație și depresie cu 50%.

Două. Familia

• Ai auzit membrii familiei tale făcând comentarii legate de greutate, cifră sau obiceiuri alimentare încă din copilărie? De la așa-numitele glume afectuoase, precum „Micul meu hipopotam!”, Până la critica crudă „Cine o să te vrea atât de gras?”. Dacă ești părinte și ai observat că vorbești așa cu copilul tău, este important să renunți la acest obicei cât mai curând posibil. Chiar dacă „o fac cu dragoste”
• Există și alte modalități sigure de a crea o relație nesănătoasă cu mâncarea: controlul, pedeapsa sau încurajarea cu utilizarea acesteia: „dacă obții o notă bună, vom merge la o pizzerie”, „dacă întârzii, nu va exista desert. " Mai târziu, pentru adulții care au crescut în aceste condiții, alimentele încetează să mai fie alimente și devin o suprapunere de emoții. De aici incapacitatea de a controla obiceiul de a mânca în exces sub stres etc.

3. Lumea în care trăim

Astăzi, nu avem nicio șansă să scăpăm de figura ideală propagandă și obsesie pentru fitness. Cultura dietetică nu-și relaxează tentaculele, beneficiind de nemulțumirea noastră eternă cu noi înșine. Nu toți cei care urmează aceste tendințe au tulburări de alimentație, dar dietele devin un declanșator pentru ei pentru un sfert din persoanele care le-au făcut.

4. Caracteristici individuale

Această listă include patologii congenitale ale sistemului nervos și caracteristicile tractului gastro-intestinal și ale sistemului endocrin. Deși este adevărat că aceste tipuri de abateri sunt rare.

Această schemă trebuie tratată doar mai confortabil: fiecare caz de tulburare alimentară este un amestec complex de cauze radicale + traume personale. Trauma este întotdeauna foarte individuală: oameni diferiți pot trăi aceeași experiență în moduri complet diferite. Așadar, încercarea de a liniști pe cineva cu cuvintele „Ei bine, am avut la fel, dar sunt bine” nu va funcționa deloc.

Cei din zona de risc sunt foarte plinuți, foarte slabi. și foarte atletic

Iată câteva dintre tipurile evidente și deloc evidente de tulburări de alimentație pe care ați putea să le vedeți în dumneavoastră sau în cei dragi:

• Anorexia

Oamenii sănătoși sunt nedumeriți: Nu își dau seama anorexicii cât de groaznici arată? Dar ideea nu este ceea ce văd, ci ceea ce simt. Persoanele cu această tulburare înnebunesc de panică dacă se îngrașă mai mult de 100 de grame și nu pot suporta aspectul propriului corp. În plus, garanția oricărui tip de tratament de succes este disponibilitatea de a-l efectua. Singura modalitate de a te salva este să începi să mănânci, dar tocmai asta nu dorește să facă o astfel de persoană. Este o situație patologică. De aceea, anorexia este liderul în numărul de decese nu numai printre tulburările alimentare, ci și printre toate tulburările mentale.

---