Un cuplu pierde 240 de kilograme între ei și le explică cele trei trucuri pentru a-l atinge
Povestea lui ajută MULȚI OAMENI
A reușit să slăbească 150 de kilograme și ulterior a devenit antrenor personal; a primit ajutorul de care avea nevoie și își rezumă procesul în trei chei care l-au ajutat să slăbească
Pierderea în greutate este unul dintre visele a milioane de oameni din întreaga lume. Dar acest obiectiv, uneori, nu este o luptă individuală împotriva scalei, ci devine o luptă pentru a învinge un inamic comun. Așa s-a întâmplat cu Brittany și Dwight Neff, un cuplu american care a făcut un front comun slabeste, intre ambele, 240 de kilograme.
Brittany Neff a fost cândva o mâncătoare emoțională: ea a folosit mâncarea pentru toate, atât vestea bună, cât și vestea proastă, ceea ce a dus-o să câștige mult mai mult decât era necesar. Dar a venit un moment în care a decis să se ridice și a decis să slăbească: a reușit și în doi ani a reușit să slăbească 152 de kilograme (de la 232 la 80) și reveniți la a fi persoana în care ați fost.
Soțul ei, Dwight, avusese, de asemenea, o relație foarte ciudată cu mâncarea: familia lui deținea o pizzerie și el avea probleme să stea departe de aragaz. Dar a crescut și a decis să slăbească, trecând de la 180 la 90 de kilograme greutate datorită sprijinului soției sale. Pentru că, după succesul ei, a devenit antrenorul său personal.
Slăbește în cuplu
Când Britania și-a atins scopul de a avea greutatea la care visase mereu a decis să devină antrenor personal. El recunoaște astăzi că „în ultimii patru ani, am muncit din greu pentru a stabili obiceiuri sănătoase, fie cu mâncare, minte sau sport, datorită cărora am realizat ceea ce este realitatea mea actuală astăzi”.
5 micuri dejun pentru a slăbi și a pierde volum în intestin
Britania a reușit să slăbească primind sfaturile antrenorilor personali pentru a-și stabili obiceiuri de viață sănătoase în zi cu zi. Acum, el continuă să mănânce de șase ori pe zi și să facă sport de trei până la patru ori pe săptămână, combinând antrenamentul de forță cu exercițiile cardio.