Ultima idee a pompierilor retrași din Silicon Valley, Biohacking, este să te înfometezi
Biohackers sunt cea mai recentă nebunie a directorilor tehnici din Silicon Valley. Ceea ce a început ca o încercare de a-și îmbunătăți capacitățile umane prin implanturi tehnologice, a dus la inițiative de tot felul care vizează realizarea unor vieți mai lungi și mai productive prin ceea ce ei numesc biohacks în dieta lor, sau exercițiul fizic sau în suplimentele de vitamine pe care le iau. Adică, în Silicon Valley au devenit dependenți de dieta de detoxifiere a sucurilor.
Unele dintre ideile lor variază de la cafea antiglonț, cafea organică cu unt care, în teorie, eliberează mai lent cafeina, creată de Dave Asprey, până la ceea ce au vrut să vândă ca o dietă care nu este o dietă, o revoluție în dietă pentru a îmbunătăți concentrarea: postul zilei.
Biohacking = nu mânca până vineri
Este ca și cum Silicon Valley ar fi descoperit dieta pentru anghinare și ar fi decis că este cel mai bun lucru care s-a întâmplat vreodată. Phil Libin, fost CEO al Evernote dedicat acum dezvoltării inteligenței artificiale, a postit între două și opt zile în care se consumă doar cafea, apă și ceai negru. În zilele în care „trebuie” să mănânce, merge la un restaurant la modă din San Francisco și apoi se întoarce la post. Libin i-a explicat The Guardian beneficiile acestei biohack: "Există o ușoară euforie. Sunt într-o dispoziție mult mai bună, concentrarea mea este mai bună și există un aport constant de energie. Mă simt mult mai sănătos. Mă ajută să fiu un CEO mai bun. A începe să postesc este cu siguranță unul dintre cele două sau trei lucruri importante pe care le-am făcut în viața mea. ".
Unul dintre guruii din acest post extrem intermitent este Geoffrey Woo, cofondator al companiei HVMN și al fundației WeFast. El este una dintre cele mai active voci din Silicon Valley în ceea ce privește beneficiile de productivitate ale postului, conducând inițiative între angajații săi de a petrece șapte zile fără să mănânce nimic, doar să bea apă și să le monitorizeze glicemia și cetonele, un compus chimic care apare în organism când, în absența glucozei, celulele folosesc grăsimea stocată în organism ca sursă de combustibil.
Aceste cetone pot apărea atunci când avem febră, de exemplu, și sunt adesea strâns asociate cu diabetul. Dacă există un exces de sânge, suferiți de o afecțiune cunoscută sub numele de cetoză. A fost destul de la modă printre dietele de slăbire rapidă de ceva timp, dar are efectele sale dăunătoare asupra sănătății, inclusiv amețeli, greață sau pierderea calciului. Și că creierul nu are glucoză ca sursă de energie. Pentru Woo, la rândul său, cetonele sunt "super combustibil pentru creier. Multe dintre beneficiile subiective ale postului, inclusiv claritatea mentală, se datorează creșterii cetonelor din sistem".
Woo adaugă că „în Silicon Valley și pe alte piețe globale competitive, mai mulți oameni caută orice tehnică pentru a câștiga productivitate”, astfel încât lucrătorii de douăzeci și treizeci de ani sunt cei care urmăresc cel mai mult acest nou mod de post. De fapt, o aplicație, Zero, a apărut chiar anul trecut, care vă permite să organizați aceste posturi și să monitorizați nivelul glicemiei. De aici până la obsesie există o distanță foarte scurtă.