Ulei de grapefruit - Aromaterapie și uleiuri
Denumirea botanică a uleiului esențial de grapefruit este Citrus paradisi și aparține familiei botanice Rutáceas. Grapefruitul este un fruct hibrid între Citrus maxima și Citrus sinensis.
Uleiul esențial de grapefruit este o esență puternică care se obține din expresia rece a coajei fructului. A fost folosit de secole pentru a ajuta la reducerea inflamației, a creșterii în greutate, a poftei de zahăr și chiar a mahmurelii.
Principalii săi constituenți sunt:
- Limonen (88-95%)
- Miren (1-4%)
ORAC: 22.600 µTE/100g
ORAC înseamnă Oxygen Radical Absorbance Capacity. Cu cât este mai mare ORAC-ul unui ulei esențial, cu atât are mai multă capacitate de a distruge radicalii liberi care provoacă oxidarea în organism.
Beneficiile uleiului de grapefruit
Principalele beneficii ale uleiului esențial de grapefruit sunt:
- Stimulant metabolic care ajută la scăderea în greutate
- Lucrează ca agent antibacterian natural
- Ajută la reducerea stresului
- Ajută la ameliorarea simptomelor mahmurelii
- Reduceți pofta de zahăr
- Crește circulația și reduce inflamația
- Ajută digestia
- Este un energizant natural și revigorant al dispoziției
- Ajută la combaterea acneei și îmbunătățește pielea
- Îmbunătățește sănătatea părului
- Aromă de apă
- Ajută la eliminarea toxinelor din organism și dizolvă grăsimile
- Diuretic
- Curăță rinichii, sistemele limfatice și vasculare
- Are efect antidepresiv și relaxant
Principalele utilizări ale uleiului esențial de grapefruit
Ajută la scăderea în greutate
Unele dintre componentele uleiului esențial de grapefruit ajută la stimularea metabolismului și reducerea poftei de mâncare. Când este inhalat sau aplicat local, uleiul esențial de grapefruit reduce pofta și foamea, făcându-l un aliat excelent pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos. În mod clar, utilizarea numai a uleiului esențial de grapefruit nu va face diferența, dar atunci când este combinată cu modificări ale dietei și exercițiilor fizice, poate fi benefică.
Energizant natural care stimulează starea de spirit
Uleiul esențial de grapefruit este un revitalizant pentru persoanele cu tulburări afective sezoniere. Aroma sa ameliorează și calmează tensiunile nervoase.
În plus, uleiul esențial de grapefruit poate stimula concentrarea mentală. Atunci când este inhalat, efectele sale stimulatoare îl fac, de asemenea, eficient în reducerea durerilor de cap, somnolenței, confuziei mentale, a oboselii mentale și chiar a dispozițiilor scăzute.
Uleiul esențial de grapefruit poate fi benefic în ameliorarea simptomelor oboselii suprarenale, cum ar fi motivația scăzută, durerile și durerea. Unora le place să folosească ulei esențial de grapefruit ca antidepresiv ușor și natural, deoarece poate crește vigilența în timp ce calmează nervii.
Eliberați stresul
Aroma uleiului esențial de grapefruit este calmantă și relaxantă. În plus, ameliorează stresul și oferă un sentiment de liniște și relaxare.
Inhalarea uleiului esențial de grapefruit ajută la activarea răspunsurilor de relaxare în creier și chiar la scăderea tensiunii arteriale în mod natural.
Ingrijirea pielii
Uleiul esențial de grapefruit este un puternic antioxidant natural care este utilizat în tratamentul acneei pentru efectul său antibacterian și exfoliant.
Datorită proprietăților sale astringente, este utilizat în pielea grasă, pielea congestionată și acneea. În plus, uleiul esențial de grapefruit ajută la vindecarea rănilor, tăieturilor și prevenirea infecțiilor pielii.