Trucuri pentru scăderea în greutate Astfel Maryn a pierdut mai mult de 90 de kilograme folosind apa ca armă secretă
Transformarea ei a atras atenția a mii de oameni de pe rețelele de socializare, care o au ca referință după ce au reușit să-și schimbe radical fizicul
În iulie 2016, Maryn Teed cântărea 360 de kilograme, echivalentul a 163 de kilograme. Era o persoană obeză, nefericit și că a trecut prin viață trist și deprimat. În acea lună a avut o reuniune de familie și s-a reunit cu veri, unchi și o grămadă de alte rude. Când a văzut fotografiile, a fost atât de jenat încât a decis să se schimbe pentru totdeauna. Nu voia să se revadă în acea stare fizică.
Astăzi, doi ani și jumătate mai târziu, Maryn este o persoană nouă. Cântărește 155 de kilograme, adică 70 de kilograme, ceea ce înseamnă că în această perioadă de timp a slăbit mai mult de jumătate din greutate: în total, 93 de kilograme Și, cel mai important, și-a recăpătat stima de sine, voința de a trăi și dragostea pentru lucrurile din jur. El este, pe scurt, o persoană fericită.
Când a făcut pasul și a decis să meargă la dietă, a petrecut ceva timp gândindu-se la ce trebuia să schimbe în viața sa: în dieta sa și în restul lucrurilor pe care le făcea în fiecare zi. El și-a analizat obiceiurile și a pregătit o listă de acțiuni de care avea nevoie pentru a se întoarce dacă dorea să aibă succes. Pe 1 august 2016 totul era gata: și-a început noua viață.
Schimbări sănătoase
După cum explică Maryn pe contul ei de Instagram, primul lucru pe care l-a făcut a fost reduceți numărul de porții consumând alimente care nu erau tocmai sănătoase. Astfel, aportul de înghețată, unt, brânzeturi și paste a fost redus în așa fel încât a venit un moment când și-a dat seama că nu trebuie să le ia.
În același timp și-a descoperit arma secretă: trucul de a slăbi a fost apa. A început să beți apă și și-a dat seama că este foarte bun pentru corpul său, atât de mult încât a decis să-și ia jumătate din greutate în fiecare zi. Dacă ați cântări 350 de kilograme, ați bea 175 uncii de apă zilnic, echivalentul a aproximativ 5 litri. El făcea sticlele în fiecare zi și știa că trebuie să le bea înainte de culcare.