Trucuri pentru a slăbi Pierderea în greutate prin dans este posibil ca această femeie să fi reușit să slăbească mai mult de 45 de kilograme

Nu fusese niciodată la o sală de sport, dar în ziua în care a încercat Zumba, și-a schimbat radical viața

În 2012 Roni Tarver avea o greutate de peste 105 kilograme, chiar dacă avea doar 1,68 metri înălțime. Lucrase ca profesor pentru o perioadă scurtă de timp și își petrecea cea mai mare parte a zilei pe picioare, așa că spatele o durea constant. Acest lucru a determinat-o să devină dependentă de ibuprofen, care i-a afectat și stomacul. În cele din urmă, viața lui a fost un calvar complet din cauza greutății sale.

Avea 22 de ani și toată viața înaintea ei, precum și un soț minunat cu care tocmai se căsătorise și care niciodată nu i-a spus despre greutatea ei: „M-am căsătorit cu cel mai dulce, mai minunat și plin de compasiune din lume. Nu m-a făcut niciodată să mă simt rău în legătură cu asta, așa că cred că m-am simțit mai vinovat. ”Așadar, Roni a decis să slăbească după ce s-a întrebat:„ De ce luați inițiativa? Acest om te iubește pentru cine ești ".

greutate

Răspunsul a fost dat de propriul soț, după cum a recunoscut CNN: „Plângeam în pat din cauza greutății mele și soțul meu mi-a spus că sunt frumoasă, dar că dacă aș fi atât de trist ar trebui să fac ceva în legătură cu asta. Mi-a făcut ceva. „I-a trebuit doar 24 de ore să reacționeze: a început să-și controleze caloriile și să facă niște exerciții aproape în fiecare zi. A fost primul pas.

Schimbare radicala

În ianuarie 2013, Roni a intrat într-o sală de sport pentru prima dată în viața ei și la scurt timp după aceea a participat la prima sa clasă de zumba, cel care avea să-i schimbe viața. Prima clasă a fost urmată de alții și, în doar câteva săptămâni, a petrecut mai multe ore la sală decât la serviciu, rămânând până când s-au stins luminile. Am dansat ore și ore și am plecat epuizat, dar mulțumit.

Cursurile de Zumba sunt o formulă excelentă pentru a pierde în greutate (EFE EPA/Yoan Valat)

Ea a combinat cursuri de dans cu una sau două zile pe săptămână de eliptică și greutăți și a găsit în sala de profesori complementul de care avea nevoie: „Au fost incredibile și m-au făcut să simt că le place că sunt acolo”. Au înregistrat chiar CD-uri muzicale pentru ca ea să poată continua să practice acasă sau au sunat-o când a ratat un curs. Erau vitale pentru ea.