Tratați acidul uric și guta cu sucuri sănătoase
Excesul de acid uric din articulații, rinichi și țesuturi moi ne poate provoca diverse boli. Una dintre cele mai frecvente este o umflare izbitoare a degetului mare. Putem avea și alte simptome enervante, cum ar fi descuamarea pielii și mâncărime.
Pentru a preveni aceste tulburări și, de asemenea, calculii renali ai acidului uric, putem apela la alimente. În acest articol împărtășim câteva sucuri foarte sănătoase și eficiente.
Pentru început, acidul uric este asociat cu un stil de viață nesănătos. De obicei, există un consum ridicat de carne roșie, pește albastru și crustacee.
Toate acestea duc la obezitate periculoasă. Mai mult, sângele nostru se umple de toxine și cristale de urat, foarte dăunătoare sănătății. Deci rinichii noștri nu pot elimina aceste elemente dăunătoare.
Cum se previne excesul de acid uric
Trebuie să reglăm pe cât posibil indicele de urat din sânge. Toate acestea ne vor ajuta să evităm apariția gutei, iar rinichii noștri ne pot elimina și filtra mai bine sângele. Astfel vom scăpa de toxine.
Medicii indică asta pragul de acid uric pentru apariția temutelor atacuri de gută este de aproximativ 6,7 mg/dl. De aici, cristalele dăunătoare ar începe să se formeze.
Trebuie să continuăm atunci o dietă săracă în calorii, având grijă de aportul de purine. Aceste elemente sunt prezente în carnea roșie, fructele de mare și peștele albastru.
Alimente dăunătoare
- Carne roșie și vânat (mistreț, iepure, iepure ...): De asemenea, evitați viscerele, ficatul, gizzardele etc.
- Pești precum sardine, ton, caviar, hamsii, precum și fructe de mare: creveți, crabi, raci, midii etc.
- Alcool: evitați consumul de alcool, deoarece aportul său crește nivelul uratului.
Sucuri sănătoase pentru tratarea acidului uric
Suc de portocale, lămâie și ridiche
Combinația vi se poate părea ciudată, dar acest suc este foarte bogat în acid folic, vitamina C și minerale. Aceste elemente pot ajuta la scăderea nivelului de acid uric din sânge.
Ingrediente
Pregătirea
- Spălați ridichile și tăiați-le.
- Apoi extrageți sucul din citrice.
- Apoi duceți-le pe toate în blender.
- Adăugați puțină apă dacă doriți, dar încercați să o beți în fiecare zi la prânz, proaspătă și proaspătă.
- Ameliorează durerea și reduce acidul uric.