Tratamentul obezității - Tratament
Tratament
Informații privind tratamentul bolilor și condițiilor de sănătate
Această pagină încearcă să ofere informații despre obezitate și enumeră câteva dintre tratamentele sale posibile. Informațiile disponibile pe această pagină despre obezitate și tratamentul acesteia au fost obținute din mai multe surse și este posibil să nu fie total exacte. Dacă credeți că suferiți de obezitate sau de unele dintre simptomele acesteia, vă recomandăm să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a începe orice tratament pe cont propriu.
Obezitatea înseamnă că o persoană are o cantitate excesivă de grăsime corporală. Obezitatea nu este doar o problemă cosmetică, ci reprezintă și un risc pentru sănătatea noastră. O persoană obeză are mai multe șanse să dezvolte boli de inimă, diabet și hipertensiune arterială.
Scopul tratamentului obezității este de a atinge și menține o greutate sănătoasă. Este posibil să trebuiască să lucrați cu o echipă de profesioniști din domeniul sănătății, inclusiv un nutriționist, dietetician, terapeut sau specialist în obezitate, pentru a vă ajuta să înțelegeți și să modificați obiceiurile alimentare și de activitate care vă vor ajuta să faceți față acestei probleme.
Scopul inițial al tratamentului este o scădere modestă în greutate, între 5 și 10% din greutatea totală. Toate programele de slăbire necesită modificări ale obiceiurilor alimentare și o creștere a activității fizice. Metodele de tratament depind de nivelul de obezitate, starea generală de sănătate și dorința de a participa la un plan de slăbire. Tratamentul pentru obezitate include:
- Modificări ale dietei.
- Exercițiu și activitate.
- Schimbarea comportamentului.
- Medicamente cu prescripție medicală pentru scăderea în greutate
- Chirurgie de slăbire
Reducerea caloriilor din dietă și consumul mai sănătos este vitală pentru depășirea obezității. Evitați modificările drastice și nerealiste ale dietei, cum ar fi dietele accidentale. În ceea ce privește dietele pentru depășirea obezității, acestea implică următoarele:
- Urmați o dietă hipocalorică.
- Să te simți plin cu mai puțin.
- Adoptarea unui plan de alimentație sănătoasă.
- Înlocuiți mesele cu produse dietetice.
- Aveți grijă la soluțiile rapide.
Creșterea activității fizice sau a exercițiilor fizice este, de asemenea, o parte esențială a tratamentului obezității. Majoritatea persoanelor care sunt capabile să-și mențină pierderea în greutate mai mult de un an de exerciții fizice în mod regulat, chiar și doar pe jos. Pentru a crește nivelul de activitate:
- fa exercitii.
- Creșteți-vă activitatea fizică zilnică.
Includerea unui program de modificare a comportamentului în tratamentul obezității vă poate ajuta să faceți modificări ale stilului de viață, să pierdeți în greutate și să îl mențineți. Pașii care trebuie urmați sunt să vă examinați obiceiurile actuale pentru a afla ce factori de stres sau situații ar fi putut contribui la obezitate.
Pierderea în greutate necesită o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate. Cu toate acestea, în anumite situații, prescrierea medicamentelor pentru slăbit poate ajuta. Rețineți că medicamentele pentru scăderea în greutate sunt destinate a fi utilizate împreună cu schimbări în dietă, exerciții fizice și comportament pentru a suplimenta tratamentul, nu ca înlocuitor. Dacă nu faceți aceste alte schimbări în viața dvs., este puțin probabil ca medicamentul să funcționeze.