Tratamentul obezității și excesului de greutate

Nu trebuie să uităm că obezitatea nu se întâmplă peste noapte. Creșterea în greutate progresivă de-a lungul anilor este principalul factor.

Excesul de greutate este produs de un aport mai mare de calorii, în raport cu ceea ce ardem. Acest fapt ne face nevoile individuale și nu ar trebui să ne comparăm cu alte persoane atunci când vine vorba de a mânca, fără a cunoaște activitatea fizică pe care o desfășoară.

Difuzarea continuă a necesității unei diete sănătoase a fost interpretată greșit, deoarece nu este legată de arderea caloriilor. Adică, dacă aportul de alimente sănătoase depășește aportul caloric, poate duce și la supraponderalitate progresivă.

Atât la supraponderalitate, cât și la obezitate, este foarte important să găsiți și să tratați cauzele care le determină. Este necesar ca pacientul să fie conștient de factorii care au contribuit la problema sa și că este dispus să schimbe pentru totdeauna obiceiurile de viață. Doar așa ne vom asigura că pierderea în greutate durează în timp.

---