Tratamentul ficatului gras cum se reduc transminazele

ficatului

În acest articol vom vorbi despre ficatul gras și tratamentul său dietetic și farmacologic. Urmați aceste sfaturi pentru a reduce transaminazele

Ce este ficatul gras

ficat gras sau steatoza hepatică, se caracterizează prin acumularea de acizi grași și trigliceride în celulele hepatice. Valorile modificate ale transaminazelor apar în analizele de sânge. Pacienții sunt de obicei asociați cu supraponderalitatea.

Când valorile transaminazelor cresc, indică faptul că ficatul nu își îndeplinește corect funcția de filtrare a sângelui, deci trebuie să urmați o dietă hipotoxică pentru a-l recâștiga vitalitatea.

Valorile normale pentru transaminaze sunt:

GOT - ALT: valoare normală între 0 și 37 U/L
GPT - AST: valoare normală între 0 și 41 U/L
GGT: valoare normală între 11 și 50 U/L

Sfaturi pentru reducerea ficatului gras

Încercați să vă atingeți și să vă mențineți greutatea ideală cu o dietă ușor hipocalorică.

Evitați dietele prea restrictive, nu trebuie să consumați mai puțin de 1200 Kcal pe zi. Dietele cu conținut scăzut de calorii favorizează formarea corpurilor cetonice și cresc riscul cardiovascular.

Urmăriți nivelul glicemiei. Este frecvent ca diabetul și ficatul gras să apară împreună, ceea ce înrăutățește foarte mult evoluția pacientului.

Faceți exerciții fizice în fiecare zi, cel puțin 20-30 de minute de exerciții cardiovasculare de intensitate moderată.

Activează-te, urcă la etaj, aleargă comisioane pe jos, joacă-te cu copiii sau petrece cu prietenii ... pentru a activa cheltuielile calorice, circulația și oxigenarea celulară. În plus, se eliberează endorfine care îți îmbunătățesc motivația și starea de spirit.

Sfaturi dietetice pentru ficatul gras

Este convenabil să efectuați un clearance-ul ficatului . Puteți face o cură purificatoare cu plante medicinale, precum păpădia, anghinarea, boldo sau ciulinul de lapte. Recomandăm Epatofluid de la marca proprie. Se dizolvă două capace într-o sticlă de litru și jumătate și se bea în timpul dimineții. Idealul este de 20 de zile.