Tratamente anti-acnee hormonale, remedii naturale și nutriție
Acneea hormonală este, fără îndoială, una dintre problemele legate de ciclul nostru menstrual despre care există mai multe îndoieli, mai multe controverse și dezinformări. cu toate acestea ne afectează sau ne-a afectat pe majoritatea dintre noi la un moment dat în viața noastră. Chiar și acel prieten cu pielea bebelușului primește o vizită de la un coș hormonal înainte de perioada ei!
De aceea am cercetat și compilat toate informațiile necesare pentru a vă ajuta să găsiți rădăcina problemei. Gaseste un tratament natural al acneei hormonale Poate că nu este cel mai simplu mod, dar este cel mai eficient pe termen lung și fără efecte secundare. Du-te!
Cel mai important lucru în primul rând este să știi cum să diferențiezi acneea hormonală de alte tipuri. Observați unde apare sau unde se concentrează principalul. Cosuri hormonale sunt de obicei localizate în jurul gurii, pe bărbie, gât sau spate . În plus, acestea sunt de obicei inflamate, mai profunde și dureroase la atingere.
De ce apare acneea hormonală?
Adevărul este că nu există o singură explicație și pot exista multe cauze acnee hormonală ... așa cum spun mereu, hormonii afectează practic totul, nu doar menstruația noastră. În același mod, sunt afectați de o multitudine de factori. Este important să ne observăm bine pentru a alege cel mai potrivit tratament natural pentru acneea hormonală.
De obicei foarte frecvent în timpul adolescenței, Deoarece în această etapă apare dezvoltarea glandelor sebacee și corpul nostru produce mai mulți hormoni masculini (androgeni) care stimulează aceste glande. Rezultatul: exces de sebum (grăsime) pe pielea noastră.
Cu toate acestea, realitatea este că mulți dintre noi continuăm să suferim erupții acneice cu mult după adolescență ... „Este o chestiune de vârstă” mi-au spus, până am împlinit 25 de ani și erau încă acolo.
Un exces în creșterea testosteronului (hormonul androgen) în anumite momente ale ciclului nostru menstrual este de obicei una dintre cele mai frecvente cauze. Aceasta este cauza, de exemplu, a acneei hormonale prelungite în cazurile de SOP (sindromul ovarian polichistic), caracterizat printr-un nivel mai ridicat de hormoni masculini.
Stresul ne afectează și nivelurile hormonale, în special cortizolul. În plus, influențează nivelul inflamației din corpul nostru: mai mult stres, mai mult cortizol și mai multe inflamații . Un ciclu vicios care ne poate afecta foarte negativ pielea și sănătatea în general. Un exces de cortizol împiedică pielea să rețină în mod corespunzător apa și crește producția de grăsime în glandele sebacee.
Și nu în ultimul rând, mâncarea. Suntem ceea ce mâncăm și, atunci când vine vorba de sănătatea hormonală, acest lucru este mai mult decât adevărat. Există numeroase studii care arată că anumite alimente afectează negativ acneea hormonală: produse lactate, zaharuri, exces de carne roșie ... Toate acestea provoacă inflamații și, prin urmare, acnee. În timp ce alții ne pot ajuta. Mai târziu îți voi spune despre fiecare dintre ele, să mergem în părți!
Afectează în mod egal femeile și bărbații?
Mi-am pus și eu această întrebare ... În jurul meu am observat mulți prieteni și femei cu probleme de acnee, dar prietenii mei păreau să fi lăsat problema în urmă cu adolescența.
Realitatea este că aproape de două ori mai multe femei decât bărbați merg la un specialist pentru o soluție pentru acneea lor hormonală după vârsta de 25 de ani *. De asemenea, se pare că femeile sunt cele care suferă cele mai lungi erupții de acnee în timp și adolescența din trecut (între 75% și 85% din acest grup sunt femei). Toate acestea par a fi legate de modificările hormonale de-a lungul ciclului menstrual, lucru prin care bărbații nu trec.
Acnee hormonale și ciclul menstrual
Ciclul nostru menstrual începe în prima zi a menstruației noastre, din acel moment începe dansul hormonal care marchează diferitele faze: foliculare, ovulatorii și luteale.
Între zilele 1 și 14 (în cazul unei menstruații perfect regulate) estrogenii conduc peste progesteron. Acestea ne promovează caracteristicile feminine, în mod normal ne simțim mai energici și mai pozitivi. Este o fază în care aspectul pielii noastre se îmbunătățește de obicei.
După ovulație, pe la jumătatea ciclului, progesteronul începe să domine, ceea ce determină o creștere a producției de sebum în pielea noastră. Este în mod normal la începutul anului săptămâna 3 a ciclului menstrual când estrogenii și progesteronul scad dramatic dacă nu apare sarcina. În același timp, corpul dumneavoastră experimentează o ușoară creștere a testosteronului.
Este acesta principalul motiv pentru acele faimoase erupții acneice și cosuri înainte de menstruație, mai mult sau mai puțin, din ziua 20 a ciclului dumneavoastră. Și așa într-o buclă! Da, crede-mă, știu ce este ...
Acnee în timpul menopauzei
În această etapă corpul nostru nu mai produce cei doi hormoni principali a ciclului menstrual: progesteron și estrogeni. De obicei, se întâmplă puțin câte puțin, astfel încât dezechilibrele hormonale sunt normale și foarte frecvente. În plus, de asemenea producția de colagen scade, și, prin urmare, capacitatea pielii de a stoca apă. Toate aceste modificări pot declanșa glanda sebacee și pot duce la o erupție acneică. „O întoarcere la adolescență, wow!”
Acnee în timpul sarcinii
Deși există femei care nu observă nicio modificare a pielii în timpul sarcinii, este foarte frecvent să existe o erupție de acnee hormonală, în special în primul trimestru. Îmi amintesc că m-am îmbunătățit foarte mult, iar când am rămas însărcinată ... boom! Chiar și așa, fiecare femeie este diferită, iar acest lucru este ceva imprevizibil.
Cum putem trata acneea hormonală?
Cred că acesta este cel mai interesant punct și despre care există mai multe îndoieli. Și se pare că de multe ori se pare că singurul tratament pentru acneea hormonală este apelează la contraceptive, Acesta este cel mai comun mod prin care medicii acoperă problemele hormonale ale cosului. Cu toate acestea, aceste tratamente au adesea un efect de revenire, pe lângă efectele secundare și suprimarea completă a ciclului menstrual (amintiți-vă că sângerarea pilulei nu este menstruația dvs., ci o sângerare din cauza lipsei de estrogen).