Transpirația singură nu te face să slăbești
Pentru a slăbi, ceea ce este necesar este să slăbim, dar trebuie să evităm tehnici precum purtarea multor haine sau chiar acoperirea cu plastic pentru a promova transpirația
Un jucător din New England Padtriots, transpirat după ce a jucat un joc
Madrid. (EP).- Sudoare de la sine nu slăbește, În ciuda faptului că, în ultima perioadă, tehnicile care cauzează transpirații abundente au proliferat pentru a facilita, probabil, o pierdere „rapidă” în greutate, așa cum a asigurat directorul Unității de nutriție a Federației Spaniole a Industriilor Alimentare și Băuturilor (FIAB), Carolina Muro.
"Mulți oameni cred în mod eronat că lupta împotriva cântarului implică sfârșitul udat de transpirație după ce a practicat un anumit tip de exercițiu. Combinarea unei diete echilibrate, variate și moderate cu activitate fizică este ecuația care ne permite să pierdem acele kilograme în plus. ", a avertizat el, cu ocazia campaniei Licență de mâncare, concentrat pe sfârșitul miturilor false înrădăcinate în populație despre anumite alimente și care are, de asemenea, propriul spațiu pe Radio 5 Todo Noticias de RNE.
În acest sens, Muro s-a asigurat că atât activitatea fizică, cât și sportul sunt foarte pozitive, atât timp cât sunt desfășurate cu moderație și adaptându-le la capacitatea fizică a fiecăruia. Și, continuă el, pierderea în greutate este o sarcină care trebuie întotdeauna făcută sub supravegherea unui profesionist din domeniul sănătății. „Când transpirăm, ceea ce pierdem este apă din corp, care este esențială pentru termoreglare, astfel încât corpul nostru să nu se supraîncălzească.