Trăiește-ți sănătatea Angajamentul sănătos al lui Pascual
Pascual vrea să contribuie la schimbarea obiceiurilor de sănătate ale spaniolilor începând cu micul dejun: 3 din 4 au un mic dejun „rău”. Potrivit unui studiu realizat de compania „Descoperind momentul micului dejun”, 98% dintre adulții spanioli iau micul dejun, dar doar 25% o fac bine. Și aproape 60% nu variază niciodată acest aliment.
A lua un mic dejun bun implică 2 lucruri: încorporarea mai multor combinații de alimente bogate și sănătoase și, de asemenea, variația acestuia, ca la prânz și cină. Cu cât micul dejun este mai variat, cu atât vom fi mai orientați către o dietă sănătoasă.
În plus, pentru ca acesta să fie sănătos, trebuie să îndeplinească cerințele nutriționale ale zilei și, prin urmare, aportul de alimente nu este suficient, ci echilibrul său. Potrivit concluziilor studiului, majoritatea populației spaniole nu își schimbă obiceiurile de mic dejun în timpul săptămânii sau în weekend, deși este adevărat că aproximativ 45% spun că le place să își schimbe micul dejun din când în când. Aceste date arată că suntem la doar un pas de a întoarce mesele.
În plus, conform studiului „Obiceiuri sănătoase, ce cred spaniolii”, realizat și de Calidad Pascual, cetățenii și-au sporit cunoștințele despre importanța unei diete bune și a unei activități fizice, dar este încă foarte dificil pentru noi să mergem de la teorie la acțiune în dobândirea unor obiceiuri sănătoase. Cheia este să însoțească și să faciliteze cetățeanul să facă pasul.