Tort de ton simplu și delicios la cuptor · Rețete ușoare
Tortul cu ton la cuptor este una dintre cele mai sănătoase și echilibrate rețete pe care vi le putem prezenta săptămâna aceasta, acesta este un fel de mâncare care nu va conține cremă, sau produse similare, precum și fără aluat, deci este un fel de mâncare ușor și sănătos pentru mananca chiar si atunci cand tineti o dieta.
Acesta este un fel de mâncare pe care îl vom recunoaște pentru că sigur mama sau bunica ta l-au pregătit foarte mult, deoarece este un fel de mâncare foarte sănătos și este ușor, de asemenea, pentru copiii cărora nu le place să mănânce pește să încerce să se bucure de el.
Versiunea tortului de ton la cuptor pe care vi-l vom arăta are o mică variantă, deoarece vom include câteva legume, astfel încât acest fel de mâncare să vă ofere și mai multe valori nutriționale, dar oferindu-vă cele mai delicioase arome ale gătitului acasă.
Ingrediente pentru prepararea tortului de ton la cuptor
Ingredientele pentru a pregăti această versiune delicioasă a tortului de ton la cuptor cu legume, probabil că le aveți acasă, așa că treceți la treabă:
- 1 dovlecei mari.
- 3 roșii medii.
- 2 oua.
- 2 cutii de ton natural sau în ulei.
- Ulei de măsline extra virgin.
- O linguriță de oregano.
- 3 linguri de brânză cu conținut scăzut de grăsimi.
- Un pic de sare.
Pregătirea prăjiturii de ton la cuptor
- Vom începe prin preîncălzirea cuptorului nostru la 200 de grade Celsius, este important să activați funcția de căldură în sus și în jos, dacă cuptorul dvs. nu are această opțiune, nu vă faceți griji.
- În timp ce cuptorul este în curs de încălzire, trebuie să spălăm dovleceii foarte bine și să-l uscăm cu un șervețel absorbant, trebuie să-l tăiem în felii groase de jumătate de centimetru.
- Apoi procedăm la tocat roșiile, dacă au o piele groasă, le puteți curăța, dar dacă nu le puteți lăsa. Va trebui să îl tăiați în jumătate și să scoateți semințele. Va trebui să le tăiați în pătrate de o jumătate de centimetru grosime.