Tort de ovăz, banane și nuci, o altă rețetă inspirată din pâinea cu banane Gastronomie; Inc

Cei mai mulți dintre cei cărora le plac dulciurile, mai ales dacă îți place și să le prepari, știi pâinea cu banane sau pâinea cu banane, care nu este altceva decât o prăjitură care este coaptă în mod normal într-o matriță alungită și care are în aluat banane coapte. . Este una dintre cele mai bune rețete pentru a profita de acele banane care au devenit prea coapte, așa că dacă nu ați încercat-o, poate doriți să începeți cu aceasta Tort de ovăz, banane și nuci, o altă rețetă inspirată din pâinea cu banane.

Și în cazul în care nu ați văzut alte rețete delicioase de tort bazate pe pătlagină care, de altfel, sunt mai slabe în grăsimi și mai sănătoase decât prăjiturile tradiționale, în această postare aveți versiunea de pâine cu banane cu ciocolată, iar pentru cei care nu au cuptor sau nu au chef să-l aprindă, puteți pregăti această pâine banana în 10 minute la cuptorul cu microunde. În orice caz, puteți folosi făina integrală de grâu care vă place cel mai mult, iubim atât făina de speltar, cât și făina de ovăz, a căror rețetă o veți vedea mai jos, așa că sperăm să vă bucurați de aceasta tort de ovăz, banane și nuci pentru micul dejun, gustare sau desert.

Ingrediente (mucegai pentru tort 30 cm.)

250 de grame de fulgi de ovăz întregi măcinate
10 grame de drojdie de copt
320 de grame de banane canare foarte coapte
2 ouă L
80 de grame de lapte sau băutură vegetală
70 de grame de ulei de cocos
150-170 de grame de miere crudă
câteva picături de extract de vanilie
40 de grame de nuci
c/n unt pentru matriță.