Ton pentru dieta ta, învață cum să-l pregătești ușor și delicios ADN Cuba

ton Este unul dintre cei mai consumați și mai buni pești pentru corpul nostru. Este un aliment bogat în acizi grași Omega 3, vitamine din grupa B, A și D, minerale esențiale precum fosforul și magneziul, printre alte valori nutriționale. Dacă tot nu știi ce să gătești, ce zici de prepararea unei salate cu acest ingredient?

pentru

Caracteristici suplimentare: Cost ieftin, popular în primăvara-vară, rece

Pașii de urmat pentru a face această rețetă:

1 Pentru a pregăti salata de ton, primul lucru pe care trebuie să-l faci este să speli bine salata verde. Apoi, spălați și roșiile și tăiați-le după bunul plac. Le puteți tăia în felii sau pur și simplu în jumătate.