Toate pagubele pe care tocurile ni le fac picioarelor
Cu ani în urmă, Victoria Beckham declara că nu poate gândi fără să poarte tocuri. Prin urmare, presupunem că Trebuie să fi fost o dramă pentru ea să fie forțată să-și dea jos stiletele că, până de curând, purta în orice moment al zilei. Totul a început în ultima sa sarcină, în 2011, care a coincis cu un diagnostic de hernie de disc. Așa că medicii ei au sfătuit-o să lase tocurile deoparte, cel puțin pentru o vreme. Și, anul acesta, ea însăși a recunoscut că nu le mai folosește în viața de zi cu zi și le rezervă doar pentru evenimente mari. Și SUA? Suntem clari despre daunele pe care tocurile le fac picioarelor noastre?
Ce spune medicina despre tocuri?
Un sondaj din 2014 al Asociației Americane de Podiatrie a constatat că purtarea tocurilor înalte este de departe cea mai mare cauză a consultării durerilor de picior la femei. Problemele de sănătate care pot decurge din utilizarea tocurilor sunt variate. Unele dintre cele mai semnificative sunt următoarele:
Contorsionarea talpii piciorului (cea mai mare problemă dintre toate, potrivit unui studiu din Journal of Applied Physiology).
Oboseală musculară și tulpini, datorită posturii de a sta în picioare ore în vârf.
Modificări ale structurii musculare și tendoanelor piciorul inferior (conform unui studiu publicat în Journal of Experimental Biology).
Osteoartrita prematură la genunchi (pe baza cercetărilor publicate în Journal of Orthopedic Research).
Probleme de echilibru, datorită alterării articulației gleznei (conform unui studiu publicat în Jurnalul Internațional de Practică Clinică)
Bataturi, vezicule, jupeni si unghii incarnate.
Următorul grafic, produs de Spine Health Institute, arată modificări corporale care apar într-un corp care poartă pantofi plate față de unul care poartă tocuri înalte:
După cum se poate observa, călcâiul împinge pieptul afară, dezaliniează șoldurile și coloana vertebrală, pune presiune excesivă pe genunchi și provoacă greutatea corporală este distribuită inegal de talpa piciorului.
Vorbim cu podiatra Patricia Ponte, care confirmă că prin clinica ei trec mai multe femei decât bărbați. Avertizează asupra deteriorării pe termen lung a tocurilor, pe care o vedeți în pacienți cu vârsta peste 60 de ani afectați de încălțăminte pe care i-au folosit cu ani în urmă.