Tipuri de masaje diferite moduri de a ne îngriji de sănătatea noastră

Blogul oficial Sanitas cu sfaturi și informații practice despre sănătate, sănătate, viață sănătoasă și asigurări de sănătate

Poate te interesează.

A fi infectat în timpul sarcinii poate fi foarte periculos pentru copil Citiți mai multe

  • diferite

Dependența este o boală care afectează recompensa creierului, motivația și sistemul de memorie, așa cum este definit de Socied. Citeste mai mult

În timpul unei călătorii lungi trebuie să rămânem cât mai activi: ce exerciții puteți face pentru a mobiliza articulațiile. Citeste mai mult

Acest test imagistic neinvaziv ajută la determinarea dacă leziunile mamare sunt benigne sau maligne și diferențiază între masele solide. Citeste mai mult

Acasă/Sănătate/Tipuri de masaje: diferite moduri de a ne îngriji de sănătatea noastră

Pentru a ameliora durerile musculare, relaxați-vă, eliminați lichidele, preveniți în sport. există multe tipuri de masaj. Vă spunem care este cea mai potrivită în funcție de obiectiv.

Masajul a fost folosit pentru a ameliora durerile musculare și a promova relaxarea încă din vremurile Mesopotamiei Antice (2.000 î.Hr.). Folosind diverse tehnici acționează superficial și profund asupra mușchilor din tot corpul, contribuind astfel la sănătatea și bunăstarea noastră. Dar nu toate masajele sunt la fel, de aceea astăzi vă spunem principalele tipuri de masaje care există, astfel încât să puteți alege care este cel mai bun pentru dvs.

Masaj terapeutic

Masajul terapeutic are ca scop ameliorarea durerii, a disconfortului sau a bolilor. Se aplică sub prescripție medicală și poate fi utilizat atât pentru rezolvarea problemelor musculare, ligamentare sau tendinoase, cât și pentru îmbunătățirea circulației.

În plus față de masajul de bază, care este utilizat pentru tratarea contracturilor și a leziunilor, există diferite modalități:

Drenaj limfatic

Acest tip de masaj este aplicat terapeutic pentru a mobiliza fluidele din organism, atât de mult încât ar putea fi considerat un tratament fizioterapeutic. Obiectivul este ajută la eliminarea toxinelor și a substanțelor reziduale care se acumulează în ele, activând circulația și întărind sistemul imunitar.

Drenajul limfatic are și alte beneficii, cum ar fi reducerea retenției de lichide, ameliorarea durerii și senzația de picioare obosite sau îmbunătățirea apărării noastre.