TIGURI INTEGRALE DE PÂINE - Amestec simplu

Rețetă pentru a pregăti într-un mod foarte ușor și rapid niște bețișoare delicioase pe care le putem lua pentru a însoți rețetele de hummus, guacamoles și tartine.

În acest fel evităm consumul de produse comerciale și știm perfect ce mâncăm, evitând excesul de sare și grăsimile nesănătoase.

CUPTOR: 200º - 10 minute

Descarcă GRATUIT Tabelul meu de echivalențe și măsurători pentru rețete de gătit și produse de patiserie

(Dacă doriți, puteți plăti pentru acesta 3,99 € și veți primi toate actualizările viitoare în e-mail)

Liniște! Zero SPAM. Veți primi doar e-mailuri legate de planurile și rețetele mele exclusive de masă

1/4 cană 250 ml apă caldă

7 gr drojdie proaspătă

1 linguriță de miere

1/8 linguriță de sare

1 lingura de ulei de masline

3/4 cană 250 ml făină integrală de grâu

Favorizează absorbția nutrienților

Ajută la eliminarea substanțelor reziduale

DROJDIE PROASPĂTĂ

Bogat în vitamine B

Conținut ridicat de proteine

Bogat în potasiu

Bogat în vitamine și minerale

Ajută la reglarea conținutului de apă al celulelor

Esențial pentru transmiterea impulsurilor nervoase

Trebuie să-l consumăm cu măsură

ULEI DE MASLINE

Ajută la scăderea colesterolului

Preveniți îmbătrânirea

Conține vitaminele E și K

---