Testul Ayurveda descoperă dacă dosha dominantă este vata, pitta sau khapa Bioguia
Este forța biologică a aerului plus eterul, este ceea ce dă mișcare. Acest dosha este forța motivațională, guvernează echilibrul și orientarea mentală, promovează adaptabilitatea și înțelegerea mentală.
Persoanele cu un Vata Dosha predominant sunt de obicei fizic mici, sau foarte înalte și subțiri, cu proporții fizice neregulate, articulații proeminente și clare și o masă musculară scăzută. De exemplu: piept mic cu picioare lungi, față delicată cu nasul ascuțit mare. Au părul întunecat, ochii și tenul, pomeții înalți, ochii scufundați. Au puțină grăsime subcutanată care dezvăluie tendoanele și venele.
Au tendința de a avea pielea uscată, mâinile și picioarele reci. Preferă climă caldă. La nivel digestiv, tind să aibă tendință de constipație, gaze abundente și balonare abdominală. De multe ori uită să mănânce, să bea lichide și să răspundă nevoilor lor naturale, cum ar fi urinarea.
La nivel mental, sunt de obicei oameni foarte hiperactivi, cu supratensiuni de energie, detaliate. Le este dificil să mențină rutine stabile, să aibă programe și activități regulate. Au mult entuziasm pentru nou, dar datorită neregulii lor, le este greu să termine ce încep.
Somnul lui este ușor, 6 ore. De obicei se trezesc la 2-3 dimineața și sunt predispuși la insomnie. Sunt foarte sociabili, pozitivi, energici. Fără echilibru, se îngrijorează ușor, au frică și anxietate excesive.
Prin regula ayurvedică, asemănarea crește similaritatea, deoarece Vata este aer și eter are nevoie de tot ceea ce îl conectează și îl ancorează de pământ. Trebuie să evitați frigul, vântul și să aveți grijă deosebită toamna.
Cel mai favorabil lucru pentru acest dosha este să aveți rutine, cu programe regulate, respectând momentele meselor. Este foarte favorizat de masajele cu ulei și de stimularea atingerii. Dieta lor ar trebui să aibă o predominanță a aromelor dulci, sărate și acide. Mâncarea trebuie să fie substanțială. Nu sunt recomandabile salatele crude, nici legumele cu frunze verzi fără aport caloric.
- Majoritatea lui B: Pita
Este forța biologică care ține împreună două forțe la fel de opuse ca focul și apa. Este energia care digeră „lucrurile”. Este responsabil pentru toate transformările metabolice din corp și pentru digestia mentală, pentru percepția realității și înțelegerea acesteia.