Terapii bune
În dieta noastră cantitatea (și mai ales tipul) de glicoproteine, carbohidrații, grăsimile, vitaminele și mineralele de care avem nevoie pentru ca organismul nostru să funcționeze corect nu este asigurat. Stilul actual de viață determină modificarea cantității și proporției pe care o ingerăm din acești nutrienți. Mai presus de toate există un deficit de vitamine și minerale, proteine și grăsimi omega-3.
În plus, aproape toți trăim sub efectele nocive ale stresului psihosocial, situație care ne impune să ingerăm, mai presus de toate, mai multe vitamine.
Consumăm un exces de carbohidrați rafinați, zaharuri rafinate și uleiuri vegetale rafinate, toate acestea fiind alimente „goale”. Dieta noastră este deficitară în fructe, legume și pește. La aceasta adăugăm că culturile intensive în soluri sărace în substanțe nutritive și gliconutrienți nu ne favorizează atingerea stării de sănătate dorite.
Pâinea integrală organică din grâu se găsește în magazinele și piețele de produse naturiste din orașul dvs.
Mâncarea pe care o găsim în supermarketurile din Vest este pentru expoziție: roșii roșii imaculate, mere uriașe atât de strălucitoare încât îți poți vedea reflexia și nu mai vor viermii pe care îi găseam din când în când, ouă identice, aceeași culoare maro frumos ambalată ... Dezamăgirea vine după verificarea faptului că atâta frumusețe nu se reflectă pe gust. Mâncare perfectă, care nu are gust de nimic. Mai rău, obsesia cultivatorilor pentru fructele mari și atractive le afectează valoarea nutritivă.
Aceste posibile deficiențe în conținutul nutrițional al fructelor și legumelor coincid cu mai multe observații despre deficiențele de vitamine ale oamenilor. Au fost detectate deficiențe în populația SUA și Europa în vitamina D, zinc, fier și mangan. În ciuda tuturor, deficiențele nu sunt atât de ușor de detectat. O persoană cu o dietă săracă poate petrece luni sau ani înainte să prezinte simptome ale lipsei de vitamina A, D sau B12. Scorbut, cauzat de o lipsă completă de vitamina C, durează șase luni pentru a se manifesta. Alte simptome pot fi mai discrete: unghii fragile, dureri de cap și crampe.
Consumul de fructe și legume organice este pariu pe sănătatea ta și pe a ta
Fără îndoială, alimentele în stare naturală sunt cele mai bogate în vitamine și minerale, dar, de regulă, mâncăm alimentele care ne plac cel mai mult și nu atât cele care ne hrănesc sau revitalizează corpul. Putem alege o dietă echilibrată și sănătoasă în locul obiceiurilor alimentare dăunătoare cu care suntem obișnuiți.
Utilizarea generoasă a îngrășămintelor, pesticidelor și erbicidelor pe care le adăugăm la culturi contaminează fructele și legumele pe care le consumăm. Aceste produse și-au pierdut deja o mare parte din valoarea nutrițională cu până la 70%. Dă-ți seama! Abia consumăm 30% din nutrienții de care avem nevoie. Prin efect cumulativ, de-a lungul anilor - și fără a fi foarte conștienți de acesta - oferim un teren propice pentru apariția bolilor degenerative.
Hormonul de creștere pe care îl injectează în pui și carne roșie pentru a le face mai robuste și aparent de o calitate mai bună, nu ajută prea mult ca celulele noastre - și sistemul imunitar - să lucreze la 100% din performanțele lor și să respecte în mod eficient toate sarcini. De aceea apreciem importanța suplimentelor alimentare de calitate dovedită.