Terapie scurtă de consultare online sau față în față a psihologului
centru de terapie scurtă
ESTE UȘOR DE A RĂSA DE FUMAT DACĂ ȘTII CUM
Allen Carr, autorul acestor trei cărți pe care le recomand, este eroul meu, profesorul meu, inspirația mea. Și că nu era nici psiholog, nici medic; dar director financiar al unei mari companii britanice.
Fuma minimum două pachete de țigări pe zi și nu putea renunța. Îi era imposibil să o realizeze în ciuda forței sale mari!
Dar într-o zi s-a întâmplat ceva în mintea lui care i-a permis să o facă: fără efort, chiar bucurându-se de proces!
Și, din moment ce era genială în logică, și-a propus să afle de ce îi fusese atât de ușor.
A reflectat și a analizat. Auto-studiat și explorat.
Și, în cele din urmă, și-a explicat metoda „Renunțarea la fumat este ușoară dacă știi cum”.
Acum mai bine de douăzeci de ani, am avut norocul să citesc unul dintre primele exemplare din „Este ușor să te lasi de fumat dacă știi cum” ... și am fost uimit: imediat ce am terminat de citit cartea, boom! Am pierdut pofta de a fuma.
Această experiență m-a determinat să urmăresc psihologia cognitivă. Mi-am dat seama că mintea este super puternică atunci când vine vorba de a genera simptome puternice precum dependența; dar că este de asemenea ușor să depășești acele neure (dacă știi cheile).
Astăzi știu că anxietatea, depresia, rușinea și alte emoții negative sunt fenomene pe care le putem controla (dacă știm cum).
Din acest an 2018 am plăcerea să prelungesc cărțile lui Allen Carr publicate în Ed. Espasa. Dorința mea este să ajungă la numărul maxim de oameni și ca mii să scape de acea otravă dezgustătoare.
Carr nu mai este cu noi, dar organizația sa Easyway este încă activă în clinici din întreaga lume. Împreună cu ei, vă prezentăm noi ediții ale cărților lor. Easyway și Centrul de terapie scurtă sunt încântați să vă ofere tot ce este mai bun pentru a depăși aceste dependențe.
Dacă tot fumezi, te rog: CITEȘTE ACEASTA CARTE! Va fi cea mai bună investiție din viața ta!
VITAMINA FERICIRII
Este medic, profesor și cercetător la Universitatea din Boston și a publicat peste 300 de articole științifice și treisprezece cărți (aproape toate specializate).