Teama de a se îngrășa Insight Psychology Magazine
Psihologie și creștere personală
Pentru a urmări tendința din ultimele săptămâni în ceea ce privește fobiile, astăzi vom discuta una dintre cele mai frecvente din secolul 21 și una dintre cele mai devastatoare atât la nivel mental, cât și fizic, datorită uzurii psihologice pe care le necesită și a consecințelor pe care Acest lucru duce la fizic: frica de a lua în greutate.
Care este frica de a se îngrasa și cum se manifestă?
Teama de a ne îngrășa (dincolo de definițiile diagnostice și manuale) nu este altceva decât acea fobie care ne împiedică să ne bucurăm de alimente fără să ne îngrijorăm de caloriile consumate, obligându-ne să nu ne acceptăm așa cum suntem și să nu acceptăm greutatea normală adecvată are nevoie. În mod obișnuit, cunoaștem această fobie sub numele de „tulburare de alimentație” și se poate manifesta prin anorexie sau bulimie. În aceste tulburări, există o teamă irepresionabilă de a câștiga în greutate, astfel încât comportamentele restrictive sau compensatorii sunt efectuate pentru a arde ceea ce este consumat.
Persoanele care suferă de această fobie (care este unul dintre simptomele bolilor menționate anterior), în cea mai mare parte, concep fiecare dintre mese ca un număr de calorii. Am putea spune că această îngrijorare cu privire la creșterea în greutate și efectuarea comportamentelor care o controlează sunt consecința unei preocupări excesive pentru imaginea lor. În mod normal, după un aport pe care SHE îl consideră hipercaloric sau o masă în care crede că a mâncat prea mult, încep să generez gânduri de vinovăție: „Nu ar fi trebuit să mănânc atât de mult”, „Sunt sigur cu ceea ce am” Am mâncat am câștigat 1 kilogram ... ”,„ aș fi putut alege altceva în restaurant în afară de asta ... ”. Acest popor NEGĂ foame și, deși au dificultăți și pot leșina, sunt capabili să restricționeze mesele pentru a nu se îngrășa, ignorând nevoile fiziologice ale corpului.
În plus, consideră că, dacă se îngrașă, o vor face continuu, fiind o creștere infinită a greutății. „Mă voi îngrasa mereu, nu mă voi opri niciodată”.