Taringa! Ca consecințe sau scădere a cantității de calorii
Recent, caloriile sunt menționate în regimuri dietetice. În momentul luării unei decizii cu privire la ce să cumpărați să mâncați și ce alimente să consumați sau la unele campanii publicitare, sunteți responsabil pentru a declara, de exemplu, ce băutură are sau nu mai multe calorii.
Cu aceste mici concepte, absorbim ideea că consumăm mai puține calorii și mai bine pentru silueta noastră. Cu ajutorul unui calculator, amețim somas și subtrações între caloriile pe care le consumăm și caloriile pe care le ardem în timpul sau exercițiile fizice. Sau că nu este clar ce se întâmplă cu aceste calorii în organismul nostru, nem de servit.
Sau simplul fapt al existenței nu ne consumă calorii, astfel încât sistemul sau corpul nostru funcționează, efectuează multiple procese biochimice care consumă energie. Pentru a cunoaște numărul minim de calorii pe care ar trebui să le consumăm, acesta se calculează pe baza ratei metabolice bazale (depinde de mărime, greutate, sex și activitate fizică).
Prin urmare, consumul mai mic sau minim necesar cauzează probleme grave cu nefuncționarea corpului uman. Datorită cercetărilor efectuate de Universitatea din Minnesota, știm ce consecințe provoacă ingestia de puține calorii.
În anii 1944 și 1945, a fost efectuat un experiment în care treizeci de voluntari au fost supuși unei diete timp de șase luni, cu doar 1.600 de calorii pe zi și o activitate fizică de 35 de kilometri de mers pe săptămână. Sau rezultatul a fost voluntari apatici, sem energie fizică, sem motivații pessoais și irráveis. Veniți să curățați pratosii, să diluați cartofii dulci cu apă și să păstrați alimentele mai mult timp în gură cu intenția de a prelungi procesul de hrănire.
În cadrul apatiei, mâncarea a devenit singura sursă de fascinație și motivație: păstrăm în mod obsesiv rețete de alimente, suntem de acord cu mâncarea, idealizăm planurile pentru rouba-las, bem apă, adăugăm aceste cheios și ne sporim obiceiurile de fumat sau de gumă de mestecat. Nimic care nu conține alimente nu vă interesează: sau dezvoltarea personală, nu acordați atenție romantismului sau dorinței sociale se evaporă. Râsul a devenit dificil și interacțiunea cu restul a fost complicată, deoarece nu puteam continua o conversație sau de ce nu luptam pentru nimic: înainte ca orice stimul la reacție să fie în conformitate.