Tania Llasera a slăbit 10 kilograme în această carantină datorită exercițiilor fizice și postului intermitent
- Prezentatorul a profitat de această carantină pentru a duce un stil de viață mai sănătos.
- Postul intermitent trebuie făcut pe termen scurt și nu este recomandat pentru toată lumea sau să o facă în exces.
Potrivit experților, în timpul carantinei putem lua în medie între 3 și 5 kilograme. Lunile de viață sedentar și creșterea produselor de patiserie de casă ne pot determina să părăsim închiderea cu mai mulți Michelin.
Din acest motiv, există unii oameni care au dorit să profite de acest timp liber și de oportunitatea de a nu putea ieși la o băutură împreună cu familia și prietenii pentru a mâncați sănătos, faceți mișcare și puneți-vă în formă.
Canale precum cele ale Patry Jordan are un mare boom în timpul acestei carantine, și mulți oameni au profitat de noile ore de ieșire în stradă începe în alergare.
Tania Llasera a văzut, de asemenea, această eră ca o mare oportunitate de a pierde kilogramele în plus, a se intoarce catre exercițiu și post intermitent. După 3 luni, prezentatorul a pierdut nimic mai mult și nimic mai puțin decât 10 kilograme.
"Obiectiv: bunăstare
echilibrează corpul și mintea
aliniați-vă cu sănătatea mea ", Tania a comentat pe Instagram. „M-am informat de ani de zile și am cochetat cu‘ postul intermitent ’și am fost închis pentru COVID19 lprima săptămână am fost atât de copleșită încât am pierdut câteva kilograme care a servit drept rampă de ieșire pentru a mă lua în serios # micul dejun intermitent ", a mărturisit el.