Tabel nutrițional Dovleac gătit

Dovleac, fiert, fiert, scurs, fără sare

100 de grame de dovleac fiert conțin 20 de calorii, 1% din totalul necesităților zilnice.

Dovleacul gătit are 0 miligrame de colesterol și 0,07 grame de grăsime.

100 de grame de dovleac gătit conțin 4,9 grame de carbohidrați, 1,1 grame de fibre, fără proteine, 1 miligram de sodiu și 93,69 grame de apă

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina A (5755 mg), Vitamina B-9 (9 mg) sau Vitamina C (4,7 mg).

Nutrienți

Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de dovleac fiert au 4,9 grame de carbohidrați, 2% din ceea ce aveți nevoie pe zi.

100 de grame de dovleac fiert conțin 2,08 grame de zaharuri.

---