Suplimentele funcționează și; Cei care sunt obișnuiți să slăbească; Luis Manuel Maldonado
Suplimentele funcționează? Y. Cei obișnuiau să slăbească?
Suplimentele funcționează? și ... Cei obișnuiau să slăbească?
Da, există unele care funcționează și este un fapt, deși există și multe altele care nu funcționează sau că eficacitatea lor este limitată. Cele folosite pentru slăbi ar intra în al doilea grup, fie pentru că nu sunt cu adevărat efectiv, deoarece din punct de vedere fiziologic este foarte îndoielnic este eficacitate ...
Despre ce voi vorbi în acest articol?
- Sunt cu adevărat necesare?
- Când să le folosesc? Cum să știu dacă ar trebui să le folosesc?
- Suplimente pentru slăbit
- Shake-ul proteic clasic după antrenament
Sunt cu adevărat necesare?
În foarte puține cazuri, 90% dintre utilizatorii suplimentelor nu nevoie. În majoritatea cazurilor, puteți obține același rezultat prin hrănire și va fi întotdeauna mai bine să consumați alimente solide decât lichide. Trebuie să cunoaștem diferențele dintre suplimente, suplimente și ajutoare ergogene. Suplimentele sunt acele substanțe care completa contribuția nutrienților atunci când alimentele normale nu pot oferi tot ceea ce este necesar. Suplimentele sunt cele care sunt luate ca contribuție suplimentară ceea ce conține planul alimentar și asta ne oferă o marjă de siguranță cu privire la orice posibilă deficiență. Pe de altă parte, ajutoarele ergogene sunt substanțe care caută a se face mai bine performanţă sportive și nu se află pe lista substanțelor dopante din C.O.I.