Superalimente pentru întărirea sistemului imunitar și combaterea răcelii și gripei
Răceala și gripa sunt printre cele mai frecvente manifestări ale virusului și agresivității bacteriene, izbitoare mai ales atunci când vremea devine rigidă și când se schimbă anotimpurile. Pentru a rămâne sănătos, corpul se bazează pe sistemul imunitar, o adevărată armată defensivă din prima linie. În cele mai delicate momente, putem ajuta această armată cu superalimente, cu ajutorul medicinei pe bază de plante și a unor alimente foarte speciale, cum ar fi alimentele fermentate.
O mână către sistemul imunitar:
În caz de infecție, îmbunătățirea micromediului intestinal ar putea fi benefică pentru sănătate. Exact asta fac alimentele fermentate. Kefirul, kombucha și legumele fermentate sunt pline de bacterii benefice și puternice care îmbunătățesc flora intestinală și, prin urmare, duc la o forță imunitară sănătoasă.
Kombucha:
De sute de ani, kombucha a rămas o formulă secretă pentru „experți”, un adevărat salvator necunoscut de cei mai mulți. Este bogat în acid glucuronic, care joacă un rol într-unul dintre cele mai importante procese de detoxifiere din organism. Printre celelalte beneficii ale sale:
• Ajută la calmarea tusei persistente în sezonul rece și gripal
• ameliorează migrenele și durerile de cap
• îmbunătățește vederea și posibilele cataracte
• Îmbunătățește digestia
• ajută la alergiile sezoniere
• reduce pofta de mâncare în timpul dietelor de slăbit
• accelerează vindecarea ulcerelor (kombucha ucide H. pylori, o bacterie obișnuită care provoacă ulcere)
• crește energia
• întărește sistemul imunitar
• reduce durerile articulare
• ajută la scăderea bolilor fungice
Una dintre cele mai simple modalități de a obține kombucha este să o cumpărați dintr-un magazin de alimente organice. De asemenea, este posibil să-l pregătiți singur.
Un impuls energetic cu superalimente:
Furnizarea organismului cu așa-numitele superalimente, superalimente, ne pune într-o poziție de a înfrunta viața de zi cu zi într-un mod complet și de a avea o performanță mentală și fizică mai mare. De fapt, un superaliment este un aliment sănătos, crud, ușor de digerat, bogat în vitamine, minerale, proteine, acizi grași, antioxidanți și substanțe vegetale care întăresc organismul și sistemul imunitar.